Eisenmangel verhindert die Einnistung? Eisenmangel in der Schwangerschaft und Kinderwunschzeit Es wird geschätzt, dass etwa ein Viertel der Weltbevölkerung unter Eisenmangel leidet. Die meisten Menschen mit Eisenmangel sind Frauen im gebärfähigen Alter. Dies kann ich nur bestätigen – sehr viele Frauen, die in meiner Beratung sitzen, haben ein schwaches Blutbild. Nichts Schwerwiegendes und nichts Pathologisches…
#MeToo und trotzdem: Frauen und Männer sind für Kooperation geschaffen Unter uns gesagt hat die MeToo-Debatte mich ziemlich kalt gelassen. Es hat mich einfach nicht gewundert, als junge und bildhübsche Schauspielerinnen über schlimme sexuelle Übergriffe berichteten. Was mich mehr fasziniert hat waren die älteren Damen, die in den Wochen und Monaten nach Beginn von MeToo…
Atemwege frei: Pflanzen und Vitamine, die wirklich helfen So schützen Sie sich und Ihre Liebsten Ich habe eine empfindliche Lunge und schon unzählige Atemwegsinfektionen hinter mir. Seit meine Kinder selbständiger sind und ich nachts wieder schlafen darf, ist mein körperlicher Zustand viel besser geworden. Trotzdem macht mir Corona zu schaffen. Ich mache mir Sorgen…
Mythos regelmäßiger Zyklus: Welche Abweichungen sind noch normal? Ich finde, wir leben in einer Gesellschaft, die eine feindselige Einstellung gegenüber dem Kinderwunsch der Frauen und dem weiblichen Zyklus hat. Junge Frauen haben es heutzutage wirklich nicht leicht. Sie gehen zur Schule und zwar sehr lang. Danach finden sie einen Job; manche machen sogar eine…
Kinderwunsch in Corona-Zeiten: Jetzt schwanger werden oder lieber ein paar Monate abwarten? Es ist offiziell: wir befinden uns mitten im Corona-Wahnsinn. Deutschland hat dicht gemacht, und niemand weiß, wie es weiter geht. In vielen anderen Ländern sind die Maßnahmen noch strenger. Meine Eltern leben in Serbien. Dort dürfen Menschen im Rentenalter nur noch sonntags…
Schwanger werden dank FÜNF einfachen Lifestyle-Änderungen Gesunder Lifestyle vor der Schwangerschaft – beste Investition in die Gesundheit des Kindes Das Alter der Frau ist mit Abstand der wichtigste Faktor, warum die Fruchtbarkeit ab einem gewissen Zeitpunkt sinkt. Mit steigendem Alter sinkt exponentiell sowohl die Quantität als auch die Qualität der Eizellen. Bei diesem natürlichen…
Schwanger mit 40 Beispiele und Erfolgsgeschichten Wenn meine Klientinnen etwas lieben, dann sind es Beispiele! Sie können gar nicht aufhören zu fragen: gibt es noch Frauen, die sich in der gleichen Situation befinden wie ich? Was ist aus ihnen geworden – sind sie schwanger? Oder haben sie aufgegeben? Also es ist bei mir nur halb…
Ohne Ihren Mann hätten Sie schon längst Kinder? Was tun, wenn Sie sich ein Baby wünschen, Ihr Partner aber nicht Nach sieben Jahren PaleoMama und unzähligen Gesprächen mit Kinder-willigen Frauen habe ich unter anderem Folgendes gelernt: In unserer Gesellschaft gibt es sehr viele Frauen zwischen 35 und 43, die es schmerzhaft bereuen, mit dem…
Vorträge, die Sie sich anhören sollten. Noch dazu: Ayla ist schwanger! Zwei Dinge möchte ich mit Ihnen heute teilen. Erstens, möchte ich Sie darum bitten, dass Sie sich am kommenden Wochenende Zeit für ein paar gute Vorträge nehmen. Über die Konferenz „Tatort Schwangerschaft“ habe ich schon geschrieben (Wieviel Vitamin D braucht eine Frau mit Kinderwunsch?…
Nach GV liegen bleiben oder nicht um schwanger zu werden? Spermien den Weg zu der Eizelle erleichtern In jeder Ecke der Welt glauben die Menschen daran, dass es Stellungen beim Geschlechtsverkehr gibt, die die Chancen auf eine Schwangerschaft verbessern oder sogar das Geschlecht des Kindes beeinflussen. Darüber habe ich bereits 2016 hier geschrieben. Der…
Pimp My Eggs: Biologin Dr. Darja Wagner verrät Tipps für bessere Eizellen in drei Monaten Pimp My Eggs – Dieser Text ist eine Kurzfassung des von mir veröffentlichten Beitrags „Fruchtbarkeit steigern – aber wie?“ im CO.med Fachmagazin für Komplementärmedizin. Bei Frauen wird der Gesamtvorrat an Eizellen gebildet, wenn sie selbst noch als kleiner 16-20…
Attraktivität aus der Sicht der Frau: Was ihr Geruchssinn verrät Warum Sie gern das T-Shirt von Ihrem Boyfriend tragen Heute möchte ich mich erst einmal outen: Ich bin Biologin und das bin ich sehr gern. Hätte ich wählen können, wäre ich Evolutionsforscherin geworden. Mein Evolutionsprofessor an der Uni war in seinen jungen Jahren Postdoc…
Wie viel Vitamin D bei Kinderwunsch? Eine Konferenz bringt klare Antworten Vor ein paar Wochen hat am Biozentrum in Frankfurt eine besondere Konferenz stattgefunden. „Tatort Schwangerschaft“ wurde von Professor Jörg Spitz zusammengerufen, einem der bekanntesten Vitamin D Forscher Europas. Seine Arbeiten kenne ich aus der Zeit, als ich selbst noch im Labor stand und…
Kinderwunsch-Messe und andere Katastrophen Viel Insider-Wissen für Sie auf den Punkt gebracht Die Plakate für die Kinderwunsch-Messe waren in diesem März in Berlin nicht zu übersehen. Infobroschüren lagen an Orten, wo junge Paare ausgehen. Man merkte, die Organisatoren meinen es ernst und haben vor, die Kinderwunsch-Messe aufzupolieren und als Hauptevent für Familienplanung zu etablieren.…
Wie beeinflusst Psyche den Kinderwunsch? Im Gespräch mit Psychiater Prof. Dr. Gerhard Gründer Professor Gerhard Gründer vom Zentralinstitut für Seelische Gesundheit ist wirklich kein gewöhnlicher Psychiater. Ich höre schon, was Sie jetzt sagen werden: welcher gewöhnliche Mensch wird schon Psychiater? Und ich gebe Ihnen Recht, aber jetzt meine ich etwas anderes. In den letzten…
Wieso werde ich nicht schwanger? Wenn Kinderwunschberatung zu einer Krisenintervention wird Vor ein paar Monaten habe ich die Prüfung zum Heilpraktiker für Psychotherapie bestanden. Damit bin ich jetzt eine promovierte Biologin und Heilpraktikerin auf dem Gebiet der Psychotherapie. Als ich für die Prüfung lernte sagte ich mir immer wieder, wer Kinderwunschberatung macht, dem kann…
Wir machen eine Pause und lesen Lyrik Das Schönste an Weihnachten sind der erste und zweite Tag, wenn meine Kinder ihre LEGO-Geschenke zusammenbauen und ich Zeit zum Lesen und Lernen habe. Seit gestern springe ich von einem elektronischen Gerät zum anderen und sauge die Vorträge wie ein Schwamm ein. Beide, ESHRE (European Society…
Wie viele Eizellen hat eine Frau? Vor kurzem hat eine junge Redakteurin mir ein paar Fragen zu meinem Kinderwunschblog gestellt. Dabei fiel mir wieder auf, wie junge Frauen, bei denen der Kinderwunsch noch keine hohe Priorität hat, ganz andere Fragen stellen als ich von meinen Leserinnen und Klientinnen sonst bekomme. Junge Frauen interessieren sich…
Wann schwanger werden? Späte Mütter und andere Geschichten Vor wenigen Wochen hat HIMBEER folgendes Interview mit mir veröffentlicht. Warum verschlechtern sich die Chancen auf eine Schwangerschaft mit zunehmendem Alter? Darja Wagner: Das Alter der Frau ist mit Abstand der wichtigste Faktor, warum die Fruchtbarkeit ab einem gewissen Zeitpunkt sinkt und damit auch die Wahrscheinlichkeit, schwanger…
Meine nächtlichen Freunde: Casy, Yuval und Jordan Seitdem ich Kinder habe, schlafe ich nachts nicht mehr so gut. Ihnen wird es gewiss bald genauso gehen – die allermeisten Babys sind keine perfekten Schläfer und bis sie irgendwann einmal endlich gelernt haben durchzuschlafen, ist Ihr eigener Schlafrhythmus verlorengegangen. Anfangs hat mich das genervt, bis ich…
Was ist das Maximum an Sport bei Kinderwunsch? Ich werde oft gefragt, wie viel Sport für eine Frau förderlich ist, die aktiv versucht schwanger zu werden. Es scheint allen intuitiv klar zu sein, dass körperliche Bewegung wichtig ist und uns Menschen generell gut tut. Unsere Vorfahren haben ja wenig bis gar keine Zeit in…
Pause in der Natur: Gedichte von Frauen für Frauen Mit dem heutigen Artikel mache ich eine kleine Pause mit Berichten über Eizellen, Hormone und anderen Kinderwunsch-Geschichten. Nicht, dass ich nicht genug Themen hätte, aber der Ort, an dem ich im Moment bin, ist einfach zu schön, um ihn nicht wahrzunehmen. Ich glaube sogar, dass…
Ein paar Bücherempfehlungen für die Kinderwunschzeit An den Tagen, an denen ich merke, das mir alles ein bisschen zu viel wird und ich eine Pause brauche, mache ich eine Fahrradtour von Kreuzberg nach Wilmersdorf. Dort trinke ich einen Kaffee bei Hugendubel und lese neue Bücher. Diese Gewohnheit ist bei mir vor beinah 20 Jahren…
Zwillinge bekommen – Biologin erklärt die Wahrscheinlichkeit Warum bekommt man häufig Zwillinge nach einer künstlicher Befruchtung? Ich finde sie nur noch öde – Frauenzeitschriften mit ihren Artikeln über Prominente in ihren 40ern oder noch älter, die Babys bekommen und dann noch fröhlich plaudern, wie einfach alles ging und wie sie vom späten Glück völlig…
Unerfüllter Kinderwunsch – ein unterschätzter Leidensdruck Meine Nachbarin, ich nenne sie jetzt mal Maria, ist Psychologin mit eigener Praxis. Gerne würde ich jetzt für sie Werbung auf meinem Blog machen, aber das möchte sie nicht. Schon lang versteckt sie nämlich ihr Praxisschild an der Tür und erzählt auch im Bekanntenkreis nur selten über ihre…
Intermittierendes Fasten ist bei Kinderwunsch einen Versuch wert Fit und gesund durch Kurzzeitfasten Als ich vor wenigen Tagen meine Jungs in Faschingskostümen sah wusste ich, es ist Zeit Sie daran zu erinnern, dass nach dem Fasching eigentlich eine lange Fastenzeit kommen sollte, was heutzutage ihre Bedeutung fast komplett verloren hat. Intermittierendes Fasten (Intervallfasten) setzt sich…
Kinderwunsch in Zeiten der LIKEs Meine beste Freundin ist eine Expertin in Sachen Online-Dating. Für diese Geschichte werde ich sie jetzt einfach einmal Julia nennen. Julia lebt in den USA, in Los Angeles genauer gesagt. Während wir Skypen sitzt sie manchmal im Auto. Auf ihrem Weg zum Strand sehe ich schöne Menschen, die vorbei…
Das beste Alter, um Kinder zu bekommen? Vom biologischen Standpunkt aus gesehen ist das Alter zwischen 18 und 25 ideal, um das erste Kind zu bekommen. Dann sind die Eizellen frisch und der Körper generell im top-Zustand. Junge Frauen im Alter von 18-25 haben die niedrigste Unfruchtbarkeitsrate und es ist sehr unwahrscheinlich, dass sie…
Samenspende und Co-Elternschaft als Wege zum Kind Co-Elternschaft – Als unsere Kinder noch Babys waren, drehte sich unser Alltag fast nur um die organisatorischen Fragen: Wer kocht heute? Wer darf ausschlafen, wer bleibt die Nacht über bei den Kindern? Wer ist mit Einkaufen dran? In dieser Phase habe ich meinem Mann oft vorgeworfen: wir sind nur…
Kinder kriegen spät Wann sind Eltern zu alt für ein Kind? Wahrscheinlich bin ich selber schuld, wenn mich manchmal Emails, wie z.B. diese hier erreichen: Ich möchte mit einem 41-jährigen Mann ein Kind. Ich selbst bin 57, voll fit, fühle mich gut, habe sehr lange meine Menstruation gehabt. Gibt es Möglichkeiten, dass das Kind…
Italienische Küche macht nicht nur schlanker sonder auch fruchtbarer Sie wissen ja schon, dass ich ein großer Fan von mediterraner Ernährung bin. Darüber habe ich auf meinem Blog viel und oft geschrieben. Immer wieder schaue ich nach neuen Studien zu diesem Thema, die die mediterrane Kost mit verbesserter Eizell- und Embryoqualität sowie generell höheren…
Erektionsstörungen und Kinderwunsch Erektionsstörungen und Kinderwunsch. In heutigem Post wenden wir uns unseren lieben Männern zu, weil etwa bei der Hälfte der ungewollt kinderlosen Paare die Ursache dafür beim Mann liegt. Manchmal wird das durch eine Untersuchung der Samenprobe entdeckt – dann sprechen wir von physiologischen Störungen. Manchmal sind diese ganz schlimm, z.B. wenn…
Was ich meiner Tochter sagen würde, wenn sie ihre erste Periode bekommt Was junge Frauen in der Schule über Fruchtbarkeit lernen, dient ihnen in erster Linie, Schwangerschaften zu vermeiden. Deshalb wissen sie zehn oder zwanzig Jahre später auch nicht, wie schnell diese Zeit der Fruchtbarkeit vorübergeht und wie deutlich die Chancen auf ein Kind…
Was antworten, wenn der Chef nach Kinderwunsch fragt? Gestern sagte mir eine Patientin im Skype-Gespräch: „Ich bin so froh, dass ich wenigstens mit dir über diese Themen reden kann. Klar haben wir Freunde, aber sie fragen nur und fordern, wollen wissen…Aber sie geben wenig über sich selbst Preis und unseren unerfüllten Kinderwunsch verstehen sie…
Über Vitamin D, Kinderwunsch und Verschleierung Im Gespräch mit einem der bekanntesten Vitamin D Forscher Europas Pünktlich zum Herbstanfang habe ich mich mit einem der bekanntesten Vitamin D Forscher unterhalten (im deutschsprachigem Raum wird er manchmal als „Vitamin D Papst“ bezeichnet), der auch der Gründer der sonnenallianz.de ist, Prof. Dr. Jörg Spitz. DW: Alle reden…
Körpergewicht: ideale Figur zum schwanger werden? Mit diesem BMI-Index klappt es besser Egal welche Mutter Sie fragen, alle werden Ihnen dasselbe sagen: Der Körper ist nach der Geburt nicht mehr derselbe. Und damit meinen sie nicht „Wochen nach der Geburt“, sondern eher „für den Rest Ihres Lebens“. Sogar wenn Sie Ihr altes Gewicht nach…
5 Gründe, NICHT ein Jahr lang zu warten, bevor Sie eine Kinderwunschpraxis aufsuchen Als mein Mann und ich das erste Mal vor sieben Jahren versuchten schwanger zu werden, bin ich schon nach knapp drei Monaten freiwillig in eine Kinderwunsch-Klinik gegangen. Gern hätte ich es noch früher gemacht, so groß war der Drang, mit jemandem darüber…
TSH Wert zu hoch? Über die Rolle der Schilddrüse bei Kinderwunsch Je nachdem, mit wem Sie sich unterhalten, werden Sie entweder Folgendes hören: „Es ist für den Kinderwunsch nicht von großer Bedeutung, dass die Schilddrüse perfekt funktioniert.“ Oder aber: „Auch eine gesunde Schilddrüse ist für das Schwangerwerden und Schwanger bleiben unentbehrlich.“ Seit über…
Urlaubsgruß: Eine Postkarte, zwei Gedichten Als ich vor wenigen Tagen Facebook öffnete, deutete wirklich nichts darauf hin, dass ich das schönste Gedicht über Weiblichkeit und Fruchtbarkeit finden würde, das ich in meinem ganzen Leben gelesen habe. Das merkwürdige war: Es wurde von einem Mann gepostet – ein Freund aus England, der selbst mehrere Bücher…
Prolaktin natürlich senken: Drei einfache Wege Die wichtigste Funktion des Prolaktins ist die Anregung der Milchproduktion. Sobald der Embryo fest in der Gebärmutter sitzt, steigt die Konzentration von Prolaktin steil an und wird später durch das Saugen des Babys auf einem anhaltend hohen Niveau gehalten. Ein weiterer Grund, warum es Prolaktin gibt, ist die…
Innere Uhr der Frau und wie Sie Ihre langsamer ticken lassen In den letzten Jahren hat sich einiges geändert, und das Bewusstsein und Interesse der Öffentlichkeit für die Themen rund um die innere Uhr der Frau und unerfüllten Kinderwunsch im Allgemeinen ist enorm gestiegen. Jetzt wissen viele, dass eine schlechte Eizellenqualität die häufigste Ursache von unerfülltem Kinderwunsch…
Q10 100mg: Warum es sinnvoll ist, kein billiges CoQ10 zu kaufen 1978 erhielt der englische Wissenschaftler Peter Mitchel den Nobelpreis für seine Forschungsergebnisse über die Energieübertragung sowie seine Hypothese über die Rolle, die CoQ10 beim Energietransfer in den Mitochondrien spielt. Zwar war Peter Mitchell nicht der erste, der CoQ10 entdeckt hat (das war…
Schnell herunterladen: Kostenlose Tickets für die Kinderwunschmesse in Berlin am Feb.18-19! Vor wenigen Tagen hat mich eine erfreuliche Nachricht von meinen Kooperationspartnern von der Dexeus Klinik erreicht. Die netten Spanier haben nämlich ein Kontingent an freien Tickets für die Kinderwunschmesse und wollen diese an die Leserinnen von Paleo-Mama verschenken! Der Vorgang ist möglichst einfach…
Wie Sie Panik und Erstarrung vermeiden: Ein Gespräch mit Kinderwunschberaterin Kathrin Steinke Als ich zum ersten mal auf die Webseite von Kathrin Steinke gestoßen bin, dachte ich, wie gut es heutige Frauen mit spätem Kinderwunsch haben – vor nur zehn Jahren waren solche Angebote nur sehr selten. Kathrins Kompetenzen und Erfahrungen sind so vielfältig,…
Vitamin D im Winter: Drei Zeichen, die auf einen Vitamin D Mangel hindeuten Im Winter kann unsere Haut keinen Vitamin D produzieren Der Winter ist noch längst nicht vorbei. Die Tage sind kurz und die Möglichkeiten, Sonne und damit das Vitamin D zu tanken, sind gering. Glauben Sie auf keinen Fall, Sie wären mit Mikronährstoffen…
Ein gutes Multivitamin gesucht und gefunden (In Zusammenarbeit mit PharmaNord) Mein Mann kommt aus der Nähe von Freiburg und hat keine Verwandtschaft in Berlin. Ich komme gar nicht aus Deutschland, habe aber zum Glück eine Cousine, die in Berlin lebt. Vor wenigen Tagen fragte sie mich, welches der Hyaluronsäurepräparate sie für eine alte Nachbarin,…
Tricks um Zwillinge zu bekommen Wie können Sie die Chancen erhöhen, mit Zwillingen schwanger zu werden Vor einigen Jahren, das war noch bevor unser erster Sohn geboren worden war, nahm ich zusammen mit ein paar anderen Frauen an einem Qi-Gong-Kurs teil, die wie ich sich auch ein Kind wünschten. Einmal im Monat gingen wir nach…
Haben Kaiserschnittkinder Nachteile? Kaiserschnitt – eine Frage der Angst? Als ich geboren wurde war mein Vater gerade 23 Jahre alt und meine Mutter 22. Geboren wurde ich in einer kalten Nacht in Bosnien, als meine Mutter mit unseren Verwandten eigentlich lieber gemütlich zusammen gesessen und gefeiert hätte. Den ganzen Abend war sie damit beschäftigt,…
Wie Yoga, Meditation und Aromatherapie Kinderwunsch – welche Entspannungsmethoden helfen? Nach meinem letzten Post hatte ich das Gefühl, noch etwas sagen zu wollen. Da der Artikel schon ziemlich lang war (mit den ganzen Yogaübungen, hoffentlich haben Sie etwas davon ausprobiert?), hier noch ein paar Gedanken zur Verbindung zwischen Kinderwunsch und Stress. Obwohl die Verbindung…
Regelschmerzen und was dagegen hilft Neue Forschungsdaten zeigen, dass Omega-3 besser aus manches Schmerzmittel hilft Vor ein paar Wochen hatte ich einen Artikel zum Thema, warum Frauen auf der ganzen Welt ihre Perioden nicht mögen und ich habe über den geschichtlichen Aspekt gesprochen, warum die Frau ihre monatliche Blutung überhaupt hat. Jetzt möchte ich gern eine interessante…