Wie man durch Veränderungen im Lebensstil Fruchtbarkeit positiv beeinflussen kann.
Hilft Maca gegen sexuelle Unlust? Maca Wirkung – was ist da wirklich dran? Oft höre ich von meinen Patientinnen, dass sie Maca nehmen, ob als Pulver in ihrem täglichen Smoothie oder Müsli oder als Kapseln, die in ihrer Dosierung stark variieren – von 400 mg bis zu 4 Gramm am Tag. Manche Frauen sagen:…
Wie viel Schlaf brauche ich in der Kinderwunschzeit? Wie viel Tiefschlaf ist normal? Unerfüllter Kinderwunsch kann auf einmal alle roten Knöpfe im Körper und der Psyche der Frau drücken. Patientinnen beklagen oft Unruhe, Existenzängste und allerlei psychosomatische Erscheinungen – wie Schlaflosigkeit, Stimmungsschwankungen und generell Zweifel an sich und der Partnerschaft. Ein Beispiel. Kathrin schrieb…
Sanddorn: Öl aus Sanddorn ist gut bei trockenen Schleimhäuten der Frau Neulich wurde ich von einem befreundeten Biologen auf Sanddornöl aufmerksam gemacht. Es ist bei trockenen Schleimhäuten der Frau noch relativ unbekannt, aber das sollte sich bald ändern, denn es gibt inzwischen wirklich vielversprechende Studiendaten sowie persönliche Erfahrungen, dass Sanddornöl sehr vorteilhaft für die…
Corona-Impfung mit Homöopathie entgiften Als Biologin werde ich oft gefragt, was ich von der Corona-Impfung halte und ob sie die Einnistung der Embryonen erschweren könnte? Darüber habe ich schon geschrieben, in einem langen, gut recherchierten Artikel, den Sie später unbedingt lesen sollten: Fragen, die ich für Sie an die Firma biontech stellte. Im heutigen…
Unfruchtbarkeit und wie eine Tasse Tee hier helfen könnte Grüntee-Extrakt gegen Myome und Endometriose Unfruchtbarkeit ist eine Erkrankung des männlichen oder weiblichen Fortpflanzungssystems, die dadurch definiert wird, dass nach 12 Monaten oder mehr regelmäßigem ungeschütztem Geschlechtsverkehr keine Schwangerschaft zustande kommt. Sie betrifft weltweit Millionen von Menschen im gebärfähigen Alter. Es ist eine Krankheit des…
Befruchtung der Eizelle: Die Zeit davor ist entscheidend für die zukünftige Gesundheit des Kindes Dieser Beitrag ist Teil des Artikels “Chancen auf Schwangerschaft mit Vitalstoffen verbessern? – konkrete Therapieoptionen”, den ich neulich für das Fachmagazin Die Naturheilkunde geschrieben habe. Die Fruchtbarkeit der Frau findet im Schulsystem wenig Beachtung, genauso wie die biologische Uhr oder die…
Vitamine hochdosiert: TCM, Kräutermischungen, nicht alles zusammen einnehmen! Heute saß bei mir in der Sprechstunde wieder eine junge Frau, die hochkonzentrierte chinesische Kräutermischungen einnimmt. Heutzutage ist das nichts Ungewöhnliches – in ihrem Wunsch, so schnell wie möglich schwanger zu werden, zögern Frauen nicht, all das zu nehmen, wovon sie gehört haben, dass es jemals…
Scheideninfektion und Kinderwunsch Milchsäurebakterien bei der Vorbeugung wiederkehrender Infektionen Ihre Vagina ist ein ganz besonderer Ort. Der weibliche Genitaltrakt ist von Natur aus von bakteriellen Mischgemeinschaften besiedelt. Wenn vaginale Flora von Bakterienarten wie Lactobacillus dominiert wird, dann bedeutet das für Ihre Genitalien Gesundheit (und einen guten Geruch). Das übermäßige Wachstum bestimmter anderen Bakterienarten (wie…
Kaiserschnittbabys können bei der Geburt NICHT mit Mamas Bakterien besiedelt werden! Vielleicht haben Sie die Geschichte schon gehört, dass der römische Kaiser Cäsar aus dem Leib seiner Mutter herausgeschnitten wurde und deshalb diese Form der Geburtshilfe nach ihm benannt ist. In der Tat existierte diese Methode schon ein paar Jahrhunderte davor. Dabei starben jedoch…
Stammzellen Eizellen: Reifung unterstützen um besser schwanger zu werden Neun weitere Ideen, Ihre Eizellen zu verbessern Nachdem wir uns in dem letzten Artikel darüber unterhalten haben, wie Gewichtsreduktion auf einen Body-Mass-Index von 20 bis 24 die Chancen für eine erfolgreiche Schwangerschaft wesentlich verbessern kann, möchte ich ein paar Worte über Stammzellen-Regeneration sagen und Ihnen…
So wurden unerwünschte Kinder im Mittelalter abgetrieben Dass Frauen schon in alten Zeiten sich zu helfen wussten, wenn die Menstruation ausblieb, zeigen viele alte Schriften, die in einigen wenigen Doktorarbeiten bis ins Detail analysiert worden sind. Um die Menstruation aufzulösen, empfehlen historische Schriften Sadebaum, Raute, Salbei und Wermut miteinander in einem Topf zu kochen…
Wegen Zahnfleischentzündung nicht schwanger? Zahnfleischentzündungen mitverantwortlich für Früh- und Fehlgeburten Neulich wurde ich auf ein wichtiges Thema vom Kinderwunschzentrum CERES aus Berlin aufmerksam gemacht. Nachdem ich mehrere Publikationen dazu gelesen habe, möchte ich folgende Infos auch an Sie weiterleiten. Es handelt sich um ein tatsächlich häufig auftretendes Problem und ich erinnere mich noch an…
Kinderwunsch – Wir machen eine Pause! Wenn Frauen etwas wichtig ist, geben sie Gas…und Kinderkriegen ist ganz wichtig und deshalb machen viele in der Kinderwunschzeit gar keine Pause. Von einem Zyklus zum nächsten, keinen Eisprung verpassen denn: wer nicht kämpft, hat schon verloren…Vor ein paar Tagen habe ich ein wunderbares Gedicht gefunden und dachte, man…
Kinderwunsch Heilkunde: Behandlung nach Hildegard von Bingen Bei meinen Recherchen durch die biomedizinischen Datenbänke finde ich manchmal richtig interessante Arbeiten wie z.B. Römisches Frauenbüchlein: Untersuchung zum Codex 200 aus Farfa – eine Doktorarbeit, die sich mit naturheilkundlichen Rezepturen und Pflanzenwissen aus alten Zeiten befasst. Diese interessante Publikation wurde an der Medizinischen Fakultät der Universität…
Neues aus der Forschung Beginn der Menopause ist zum Teil genetisch vererbt Wie ich schon 2014 in meinem Buch berichtete und seitdem auf dieser Website immer wieder erzähle, sollten Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch, noch bevor sie zum Arzt gehen, zuerst mal mit ihren Müttern und ihren Großmüttern sprechen und herausfinden, in welchem Alter sie…
Mit genug Vitamin D „verbrennt“ man das Coronavirus ganz schnell Fast zwanzig Jahre sind vergangen, seitdem ich an der Uniklinik Frankfurt meine Doktorarbeit über Vitamin D geschrieben habe. In der Zwischenzeit durfte ich mit Staunen und Freude beobachten, wie vielen Menschen bewusst geworden ist, dass Vitamin D wichtig ist und sein Mangel in westlichen Gesellschaften…
Deine Fruchtbarkeit sinkt aber dein Mann will keine Kinder? Die Hormonwerte ändern sich bei Frauen mit über 35 Das fruchtbare Potenzial der Frau sinkt nicht linear, wie man sich das intuitiv vorstellt, sondern exponentiell. Das bedeutet, irgendwann am Ende eines fruchtbaren Zeitfensters verschwinden die Eizellensehr schnell, oft innerhalb von 1-2 Jahren. Biochemisch gesprochen sinkt in…
Zyklus der Frau: Was jede Frau über Zyklusmonitoring wissen sollte Sobald Sie Ihren Kinderwunsch beim Arzt ansprechen und dort erst einmal festgestellt wird, dass mit Ihrer Hardware alles in Ordnung ist (d.h. Sie sind gesund und all Ihre den Kinderwunsch betreffenden Körperteile sind fit) wird sich jemand Ihren Zyklus näher anschauen wollen. Das macht…
BYE BYE unerfüllter Kinderwunsch – Storchgeflüster Kurse von Julia Neuen Julia Neuen, Gründerin von storchgeflüster, kenne ich gut. Eins steht fest: sie kann sich selbst und andere großartig motivieren; ihre strahlende Persönlichkeit verbreitet Freude auf eine ansteckende und wunderbare Art. Es ist deshalb kein Wunder, dass ihr außergewöhnliche Dinge einfallen und gelingen. In den…
Das neue Buch meines Mannes – und was mich sonst so in letzter Zeit inspiriert hat Das neue Buch meines Mannes „Dabeigewesen: Ein Versuch über den Stolz“ wurde heute in der Frankfurter Allgemeinen Zeitung gelobt. Ausführlich. Das ist schön, denn nur ganz wenige in Deutschland veröffentliche Bücher schaffen es, in dieser wichtigen Tageszeitung überhaupt…
Warum bin ich Single? Uber 35 und keine feste Beziehung? (Inspiriert von penelopetrunk.com) Diesen Artikel habe ich 2014 geschrieben, inspiriert von einer interessanten US-Journalistin Penelope Trunk. Vor ein paar Tagen schrieb mich ein junger Mann – der Gründer der Seite „Flirttipps für Männer“ an und sagte, dass er als Mann den Text sehr gut finde…
Kinderwunsch macht mich krank! Warum kreatives Schreiben entlastet Der Phantomschmerz von Unfruchtbarkeit Eigentlich ist es nichts Besonderes, schwanger zu werden. Außer, wenn es Ihnen nicht dann gelingt, wenn Sie es wollen. Unerfüllter Kinderwunsch schmerzt. Die meisten von Ihnen kennen die oft zitierte Zahl, dass jedes siebte Paar in Deutschland irgendwann von diesem Problem betroffen ist. Aber…
Mein Vortrag bei den Heilpraktiker-Tagen in Berlin und Neuigkeiten aus der Küche von Hildegard von Bingen Am zweiten Wochenende im Oktober haben im Hotel Seminaris in Berlin die 76. Heilpraktiker-Tage stattgefunden. Viele Aussteller und Besucher waren trotz Corona vor Ort. Die Vorträge liefen parallel in vier Sälen: Oxford, Harvard, Stanford und Princeton. So wie…
Der Herbst ist da und die Welt hat Corona-Psychose Hallo Ihr Lieben, Erstmal vielen Dank an alle, die letzte Woche an meinem Webinar “Kinderwunsch: Vitalstoffe, die helfen” teilgenommen haben. Wir hatten einen schönen Abend – danke für die vielen Fragen und ein aktives Chatfenster, das keine Sekunde zur Ruhe kam. Es hat mich sehr beeindruckt,…
Besuchen Sie mein Gratis-Webinar: Kinderwunsch? Vitalstoffe, die wirklich helfen Meine liebe Leserinnen, Ich lade Sie herzlich zu meinem Webinar ein: Am Dienstag, 18. August 2020 um 18:30 Uhr. Es werden alle wichtige Themen rund um Vitaminpräparate und Ernährung in der Kinderwunschzeit, sowie viele Tipps und Tricks besprochen: Wie viele Eizellen hat eine Frau mit 30? Mit…
Eisenmangel verhindert die Einnistung? Eisenmangel in der Schwangerschaft und Kinderwunschzeit Es wird geschätzt, dass etwa ein Viertel der Weltbevölkerung unter Eisenmangel leidet. Die meisten Menschen mit Eisenmangel sind Frauen im gebärfähigen Alter. Dies kann ich nur bestätigen – sehr viele Frauen, die in meiner Beratung sitzen, haben ein schwaches Blutbild. Nichts Schwerwiegendes und nichts Pathologisches…
#MeToo und trotzdem: Frauen und Männer sind für Kooperation geschaffen Unter uns gesagt hat die MeToo-Debatte mich ziemlich kalt gelassen. Es hat mich einfach nicht gewundert, als junge und bildhübsche Schauspielerinnen über schlimme sexuelle Übergriffe berichteten. Was mich mehr fasziniert hat waren die älteren Damen, die in den Wochen und Monaten nach Beginn von MeToo…
Atemwege frei: Pflanzen und Vitamine, die wirklich helfen So schützen Sie sich und Ihre Liebsten Ich habe eine empfindliche Lunge und schon unzählige Atemwegsinfektionen hinter mir. Seit meine Kinder selbständiger sind und ich nachts wieder schlafen darf, ist mein körperlicher Zustand viel besser geworden. Trotzdem macht mir Corona zu schaffen. Ich mache mir Sorgen…
Mythos regelmäßiger Zyklus: Welche Abweichungen sind noch normal? Ich finde, wir leben in einer Gesellschaft, die eine feindselige Einstellung gegenüber dem Kinderwunsch der Frauen und dem weiblichen Zyklus hat. Junge Frauen haben es heutzutage wirklich nicht leicht. Sie gehen zur Schule und zwar sehr lang. Danach finden sie einen Job; manche machen sogar eine…
Kinderwunsch in Corona-Zeiten: Jetzt schwanger werden oder lieber ein paar Monate abwarten? Es ist offiziell: wir befinden uns mitten im Corona-Wahnsinn. Deutschland hat dicht gemacht, und niemand weiß, wie es weiter geht. In vielen anderen Ländern sind die Maßnahmen noch strenger. Meine Eltern leben in Serbien. Dort dürfen Menschen im Rentenalter nur noch sonntags…
AMH Wert niedrig, FSH hoch? Warten Sie nicht lang mit dem Schwangerwerden Das fruchtbare Potenzial der Frau sinkt nicht linear, wie man sich das intuitiv vorstellt, sondern exponentiell. Das bedeutet, irgendwann am Ende eines fruchtbaren Zeitfensters verschwinden die Eizellensehr ziemlich schnell, oft innerhalb weniger Jahre. Biochemisch gesprochen sinkt in dieser Zeit ein Fruchtbarkeitshormon namens…
Ohne Ihren Mann hätten Sie schon längst Kinder? Was tun, wenn Sie sich ein Baby wünschen, Ihr Partner aber nicht? Nach sieben Jahren PaleoMama und unzähligen Gesprächen mit Kinder-willigen Frauen habe ich unter anderem Folgendes gelernt: In unserer Gesellschaft gibt es sehr viele Frauen zwischen 35 und 43, die es schmerzhaft bereuen, mit dem Kinderkriegen…
Vorträge, die Sie sich anhören sollten. Noch dazu: Ayla ist schwanger! Zwei Dinge möchte ich mit Ihnen heute teilen. Erstens, möchte ich Sie darum bitten, dass Sie sich am kommenden Wochenende Zeit für ein paar gute Vorträge nehmen. Über die Konferenz “Tatort Schwangerschaft” habe ich schon geschrieben (Wieviel Vitamin D braucht eine Frau mit Kinderwunsch?…
Nach GV liegen bleiben oder nicht um schwanger zu werden? Spermien den Weg zur Eizelle erleichtern In jeder Ecke der Welt glauben die Menschen daran, dass es Stellungen beim Geschlechtsverkehr gibt, die die Chancen auf eine Schwangerschaft verbessern oder sogar das Geschlecht des Kindes beeinflussen. Darüber habe ich bereits 2016 hier geschrieben. Der Artikel…
Pimp My Eggs: Biologin gibt Tipps für bessere Eizellen in drei Monaten Pimp my eggs – Dieser Text ist eine Kurzfassung des von mir veröffentlichten Beitrags “Fruchtbarkeit steigern – aber wie?” im CO.med Fachmagazin für Komplementärmedizin. Bei Frauen wird der Gesamtvorrat an Eizellen gebildet, wenn sie selbst noch als kleiner 16-20 Wochen alter Fötus im…
Attraktivität aus der Sicht der Frau: Was ihr Geruchssinn verrät Warum Sie gern das T-Shirt von Ihrem Boyfriend tragen Heute möchte ich mich erst einmal outen: Ich bin Biologin und das bin ich sehr gern. Hätte ich wählen können, wäre ich Evolutionsforscherin geworden. Mein Evolutionsprofessor an der Uni war in seinen jungen Jahren Postdoc…
Kinderwunsch-Messe und andere Katastrophen Viel Insider-Wissen für Sie auf den Punkt gebracht Die Plakate für die Kinderwunsch-Messe waren in diesem März in Berlin nicht zu übersehen. Infobroschüren lagen an Orten, wo junge Paare ausgehen. Man merkte, die Organisatoren meinen es ernst und haben vor, die Kinderwunsch-Messe aufzupolieren und als Hauptevent für Familienplanung zu etablieren.…
Wie beeinflusst Psyche Kinderwunsch? Im Gespräch mit Psychiater Prof. Dr. Gerhard Gründer Professor Gerhard Gründer vom Zentralinstitut für Seelische Gesundheit ist wirklich kein gewöhnlicher Psychiater. Ich höre schon, was Sie jetzt sagen werden: welcher gewöhnliche Mensch wird schon Psychiater? Und ich gebe Ihnen Recht, aber jetzt meine ich etwas anderes. In den letzten Monaten…
Wieso werde ich nicht schwanger? Wenn Kinderwunschberatung zu einer Krisenintervention wird Vor ein paar Monaten habe ich die Prüfung zum Heilpraktiker für Psychotherapie bestanden. Damit bin ich jetzt eine promovierte Biologin und Heilpraktikerin auf dem Gebiet der Psychotherapie. Als ich für die Prüfung lernte sagte ich mir immer wieder, wer Kinderwunschberatung macht, dem kann…
Wir machen eine Pause und lesen Lyrik Das Schönste an Weihnachten sind der erste und zweite Tag, wenn meine Kinder ihre LEGO-Geschenke zusammenbauen und ich Zeit zum Lesen und Lernen habe. Seit gestern springe ich von einem elektronischen Gerät zum anderen und sauge die Vorträge wie ein Schwamm ein. Beide, ESHRE (European Society…
Frauenarzt oder Kinderwunschklinik? Ab 35: Wegen Frauendings zum Frauenarzt, wegen Kinderwunsch-Dings zum Kinderwunscharzt! Ein Problem, das ich in meiner Kinderwunschberatung gelegentlich erlebe, ist, dass Frauen zu lange bei ihrem Frauenarzt bleiben und zu spät in eine Kinderwunschpraxis bzw. ein Kinderwunschzentrum wechseln. Was meine ich mit “zu spät”? Mit “zu spät” meine ich: wenn eine Frau…
KinderwunschTage | Oktober 2018 in Köln: Freikarten und dann noch etwas Hallo Ladies! Vor wenigen Tagen wurden mir ein paar Dutzend Tickets für die Kinderwunsch-Tage in Köln am 13. und 14. Oktober kostenlos zur Verfügung gestellt. Diese leite ich an Sie weiter, einfach hier dem Link folgen und ganz unkompliziert die Freitickets für sich…
Wann schwanger werden? Späte Mütter und andere Geschichten Vor wenigen Wochen hat HIMBEER folgendes Interview mit mir veröffentlicht. Warum verschlechtern sich die Chancen auf eine Schwangerschaft mit zunehmendem Alter? Darja Wagner: Das Alter der Frau ist mit Abstand der wichtigste Faktor, warum die Fruchtbarkeit ab einem gewissen Zeitpunkt sinkt und damit auch die Wahrscheinlichkeit, schwanger…
Meine nächtlichen Freunde: Casy, Yuval und Jordan Seitdem ich Kinder habe, schlafe ich nachts nicht mehr so gut. Ihnen wird es gewiss bald genauso gehen – die allermeisten Babys sind keine perfekten Schläfer und bis sie irgendwann einmal endlich gelernt haben durchzuschlafen, ist Ihr eigener Schlafrhythmus verlorengegangen. Anfangs hat mich das genervt, bis ich…
Was ist das Maximum an Sport bei Kinderwunsch? Ich werde oft gefragt, wie viel Sport für eine Frau förderlich ist, die aktiv versucht schwanger zu werden. Es scheint allen intuitiv klar zu sein, dass körperliche Bewegung wichtig ist und uns Menschen generell gut tut. Unsere Vorfahren haben ja wenig bis gar keine Zeit in…
Zwillinge bekommen – Biologin erklärt die Wahrscheinlichkeit Warum sind Zwillinge nach künstlicher Befruchtung häufig ? Ich finde sie nur noch öde – Frauenzeitschriften mit ihren Artikeln über Prominente in ihren 40ern oder noch älter, die Babies bekommen und dann noch fröhlich plaudern, wie einfach alles ging und wie sie vom späten Glück völlig überrascht…
Mehr Omega-3 für bessere Babys! Welches Omega 3 bei Kinderwunsch? Oft bekomme ich Fragen bezüglich der Omega 3 Fettsäuren. Gerade heute morgen kam eine Email von einer Klientin, die letzte Woche bei mir im Beratungsgespräch war und vergessen hatte, die genaue Menge, die ich ihr empfohlen habe, aufzuschreiben. Und jetzt stand sie im Laden…
Das beste Alter, um Kinder zu bekommen? Vom biologischen Standpunkt aus gesehen ist das Alter zwischen 18 und 25 ideal, um das erste Kind zu bekommen. Dann sind die Eizellen frisch und der Körper generell im top-Zustand. Junge Frauen im Alter von 18-25 haben die niedrigste Unfruchtbarkeitsrate und es ist sehr unwahrscheinlich, dass sie…
Samenspende und Co-Elternschaft als Wege zum Kind Co-Elternschaft – Als unsere Kinder noch Babys waren, drehte sich unser Alltag fast nur um die organisatorischen Fragen: Wer kocht heute? Wer darf ausschlafen, wer bleibt die Nacht über bei den Kindern? Wer ist mit Einkaufen dran? In dieser Phase habe ich meinem Mann oft vorgeworfen: wir sind nur…
Kinder kriegen spät Wann sind Eltern zu alt für ein Kind? Wahrscheinlich bin ich selber schuld, wenn mich manchmal Emails, wie z.B. diese hier erreichen: Ich möchte mit einem 41-jährigen Mann ein Kind. Ich selbst bin 57, voll fit, fühle mich gut, habe sehr lange meine Menstruation gehabt. Gibt es Möglichkeiten, dass das Kind…