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    Die Vorteile und Nebenwirkungen von Coenzym Q10 Die Vorteile und Nebenwirkungen von Coenzym Q10

    Die Vorteile und Nebenwirkungen von Coenzym Q10

Die Vorteile und Nebenwirkungen von Coenzym Q10

Coenzym Q10: Dosierung und Nebenwirkungen

Sehr oft werden mir Fragen über die Dosierung von CoQ10 gestellt (so können Sie mir eine Email senden), weil sich viele Frauen unsicher sind, ob es wirklich gut für sie ist, Hunderte Milligramm CoQ10 täglich zu sich zu nehmen um die Qualität der Eizellen zu verbessern. Das ist auch nicht weiter verwunderlich, da z.B. die Vitaminpräparate, die man bei DM bekommt, nur sehr wenig CoQ10 enthalten.

Bestimmt wissen Sie […]

  • Ubiqunon oder Ubiqinol: Welche Form von CoQ10 sollten Sie nehmen? Ubiqunon oder Ubiqinol: Welche Form von CoQ10 sollten Sie nehmen?

    Ubiqunon oder Ubiqinol: Welche Form von CoQ10 sollten Sie nehmen?

Ubiqunon oder Ubiqinol: Welche Form von CoQ10 sollten Sie nehmen?

 

Eine der Fragen, die Frauen mit Kinderwunsch mir am häufigsten stellen, lautet so:

Liebe Dr.Wagner. Einige Fragen treiben mich um. Sie haben Ubiquinol als besser verwertbar empfohlen, ist der Unterschied so groß oder kann man auch ohne viel Einbußen CoQ10 in Form von Ubiquinon einnehmen? Welche Präparate/ Marke und welche Dosierung ist dann notwendig, um einen Effekt zu erzielen? Muss man sonst noch etwas beachten beim Kauf?

Um zu verstehen, ob Sie sich für Ubiqunon oder Ubiqinol CoQ10 […]

  • vitamin D, schwanger
    Vitamin D und Kinderwunsch: Im Gespräch mit Vitamin-D-Experte Prof. Dr. Jörg Spitz Vitamin D und Kinderwunsch: Im Gespräch mit Vitamin-D-Experte Prof. Dr. Jörg Spitz

    Vitamin D und Kinderwunsch: Im Gespräch mit Vitamin-D-Experte Prof. Dr. Jörg Spitz

Vitamin D und Kinderwunsch: Im Gespräch mit Vitamin-D-Experte Prof. Dr. Jörg Spitz

vitamin D, kinderwunschAm Rande einer Tagung, die vor ein paar Wochen in Berlin stattfand, durfte ich mich lange mit Prof. Dr. Jörg Spitz unterhalten.

Es war sehr einfach, einen der führenden Vitamin-D-Experten ins Herz zu schließen. Nicht nur weil ich selbst dreizehn Jahre lang in der Vitamin-D-Forschung tätig war und dieses Fachgebiet noch sehr gut kenne und liebe, sondern wegen der engagierten Art, in der Prof. Spitz über gesellschaftlich heikle Themen offen und klug redet, und wegen seiner Fähigkeit, […]

  • vitamin d kinderwunsch
    Femibion: pränatale Vitamine jetzt mit Vitamin D – na, endlich! Femibion: pränatale Vitamine jetzt mit Vitamin D – na, endlich!

    Femibion: pränatale Vitamine jetzt mit Vitamin D – na, endlich!

Femibion: pränatale Vitamine jetzt mit Vitamin D – na, endlich!

vitamin d kinderwunschSeit einigen Wochen enthält Femibion zusätzlich Vitamin D!

800 Internationale Einheiten – nicht gerade viel und nicht annähernd genug, wenn Sie das ganze Jahr über in Deutschland leben und versuchen, nach 35 schwanger zu werden, aber immerhin!

Die Dosierung von 800 I.E Vitamin D entspricht der durch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung offiziell empfohlenen Vitamin-D-Menge für schwangere und stillende Frauen. Lesen sie hier weiter, wie es zu dieser Empfehlung kam und wie viel Vitamin D Sie in der Kinderwunschzeit wirklich brauchen.

Eine Vitamin […]

  • vitamin D, frau über 35
    Frau, berufstätig, in Deutschland lebend: warum Sie vermutlich am Vitamin D Mangel leiden Frau, berufstätig, in Deutschland lebend: warum Sie vermutlich am Vitamin D Mangel leiden

    Frau, berufstätig, in Deutschland lebend: warum Sie vermutlich am Vitamin D Mangel leiden

Frau, berufstätig, in Deutschland lebend: warum Sie vermutlich am Vitamin D Mangel leiden

Gehören Sie zu den Frauen, die tagsüber in künstlich beleuchteten Räumen arbeiten?

Leben Sie das ganze Jahr über (außer in einigen Urlaubswochen) in Deutschland?

Meiden Sie gelegentlich bewusst die Sonne, um die Alterung der Haut zu vermeiden, oder wenigstens zu bremsen?

Als jemand, der sich viele Jahre mit dem Thema Vitamin-D-Mangel auseinandergesetzt hat, fühle ich mich verpflichtet, Ihnen etwas zu sagen: wären Sie meine beste Freundin oder meine Schwester, würde ich Sie in einem […]

  • schlechte eizellen
    Kinderwunsch? Wie Sie mit DHEA Ihre Fruchtbarkeit steigern Kinderwunsch? Wie Sie mit DHEA Ihre Fruchtbarkeit steigern

    Kinderwunsch? Wie Sie mit DHEA Ihre Fruchtbarkeit steigern

Kinderwunsch? Wie Sie mit DHEA Ihre Fruchtbarkeit steigern

Wenn eine Frau in ihre 30er kommt, sind schon mehr als 90% ihrer Eizellen verbraucht. Laut einer von der St. Andrews Universität und Edinburgh Universität in Schottland veröffentlichten Studie, haben 95 Prozent der Frauen über 30 nur noch 12 Prozent und nach 40 Jahren nur noch 3 Prozent ihrer Eizellreserve übrig.

Die meisten Frauen sind sich diesem natürlichen Rückgang der Fruchtbarkeit bewusst. Wie also kann erklärt werden, dass sie nichts tun,

  • Schwanger werden mit 40
    CoQ10 und schwanger werden über 35 CoQ10 und schwanger werden über 35

    CoQ10 und schwanger werden über 35

CoQ10 und schwanger werden über 35

CoQ10 ist ein natürlich vorkommender Nährstoff, der für die Energieproduktion benötigt wird. CoQ10 hat starke antioxidative und Zellmembran-stabilisierende Eigenschaften, und wirkt in den Mitochondrien (die Kraftwerke der Zellen) um ATP-Energiemolküle zu produzieren.

Sie können mehr darüber hier lesen CoQ10 verbessert die Qualität der Eizellen bei Frauen über 35 (Spermienqualität übrigens auch!)

Bis vor wenigen Jahren waren viele der Meinung, CoQ10 müsste man nicht zusätzlich einnehmen, da alle normalen […]