Pycnogenol und Perimenopause: Die Power von Kiefernrindenextrakt!

Pycnogenol und Perimenopause – Welchen Nutzen hat Kiefernrindenextrakt?   In letzter Zeit habe ich viel Positives über das Pinienextrakt Pycnogenol gelesen und möchte ein paar Gedanken in diesem Artikel festhalten. Vor allem im Zusammenhang mit Entzündungen, Angstzuständen sowie Stimmungsschwankungen in der Perimenopause scheint das Kiefernrindenextrakt eine positive Wirkung zu haben. In einer Meta-Analyse aus dem…

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Folsäure, Folat oder Methylfolat? Das wissen ganz wenige

Folsäure, Folat oder Methylfolat? Was Folsäure im Körper eigentlich macht   Es ist nicht mal für Biochemiker immer einfach zu wissen, was Folat von Folsäure unterscheidet und warum manche Menschen dann doch lieber Methylfolat nehmen sollten. Und was das ganze mit MTHFR-Mutation und der Verarbeitung von Homocystein zu tun hat? Für Frauen mit Kinderwunsch sind…

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Vitamin D im Winter: Drei Zeichen, die auf einen Vitamin D Mangel hindeuten

Vitamin D im Winter: Drei Zeichen, die auf einen Vitamin D Mangel hindeuten Im Winter kann unsere Haut keinen Vitamin D produzieren Der Winter ist noch längst nicht vorbei. Die Tage sind kurz und die Möglichkeiten, Sonne und damit das Vitamin D zu tanken, sind gering. Glauben Sie auf keinen Fall, Sie wären mit Mikronährstoffen…

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Ein gutes Multivitamin gesucht und gefunden

Ein gutes Multivitamin gesucht und gefunden   (In Zusammenarbeit mit PharmaNord) Mein Mann kommt aus der Nähe von Freiburg und hat keine Verwandtschaft in Berlin. Ich komme gar nicht aus Deutschland, habe aber zum Glück eine Cousine, die in Berlin lebt. Vor wenigen Tagen fragte sie mich, welches der Hyaluronsäurepräparate sie für eine alte Nachbarin,…

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Auch Sie mögen Ihre Periode nicht? Das hilft bei Regelbeschwerden

 Das hilft bei Regelbeschwerden   Auch Sie mögen Ihre Periode nicht? Wenn es eine Frau gibt, die ihre Tage gern hat, muss ich sie noch kennenlernen. Googeln Sie einmal „ich hasse meine Periode“ und Sie werden gleich feststellen, dass es unzählige Frauen gibt, denen es genauso geht wie Ihnen. Suchen Sie aber nach der Phrase…

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