Viele Männer können trotz schlechter Spermiogramme Babys zeugen!
Ungefähr jedes siebte Paar in Deutschland ist irgendwann im Laufe des Lebens ungewollt kinderlos.
Wussten Sie, dass schlechte Spermienqualität oft die eigentliche Ursache dafür ist und leider oft viel zu spät untersucht wird?
In meiner Beratung sehe ich oft Frauen, die quasi auf dem Sprung in die Kinderwunschklinik sind, selbst schon ein Dutzend von Untersuchungen gemacht haben, ihr Leben dreht sich immer mehr um die Berechnung des Eisprungs, aber sie trauen sich nicht, den eigenen Mann zu fragen, eine Samenprobe beim Arzt abzugeben.
Das ist falsch.
Sie haben ein Recht auf diese wichtige Information, um auf sie rechtzeitig reagieren zu können.
Denn der Mann wird noch bis ins hohe Alter Spermien produzieren können, vielleicht wird seine Samenqualität sogar zeitweise besser. Bei Ihnen ist das nicht der Fall. Wenn Sie über 30 sind, fahren Sie schon auf den letzten 15% Ihrer Eizellreserve.
Jede Frau wird nämlich geboren mit allen Eizellen, die sie je haben wird. Im Laufe des Lebens werden die Eizellen der Frau immer weniger und nie wieder mehr. Und es liegt voll und ganz in Ihrer Verantwortung, diese Fakten in Ihre Lebensplanung miteinzubeziehen.
Spermienzahl sinkt in westlichen Ländern seit Jahren
Wahrscheinlich wussten Sie, dass es Mikronährstoffe gibt, die den Kinderwunsch gut unterstützen können?
Bei einer Samenanalyse spricht man von der Spermienzahl, was im Wesentlichen die Anzahl der lebenden Spermien in einer Samenprobe ist. Aber diese Zahl allein sagt fast nichts über die Schwimmfähigkeit, also Motilität der Spermien aus!
Spermien können zwar am Leben sein und trotzdem Fehlbildungen haben, die ihre Beweglichkeit beeinträchtigen.
Viele Frauen werden schockiert sein wenn sie erfahren, dass ihr Partner kaum 4% der morphologisch normalen Spermien hat. Aber keine Angst! Das ist ganz normal, deshalb hat die WHO (World Health Organisation) bei eben diesem Wert die Grenze gelegt.
Ein gesunder Mann hat viele Millionen von Spermien im Ejakulat, und selbst wenn von diesen nicht mal ein Drittel geradeaus schnell schwimmen kann, ist das Ganze immer noch nicht besorgniserregend.
Die WHO hat im Jahr 2010 die Kriterien bei der Samenanalyse bei Männern nach unten korrigiert, damit nicht zu viele Männer plötzlich als unfruchtbar und medizinisch auffällig dastehen. Es ist kein Geheimnis, dass die Fertilität der Männer in der westlichen Gesellschaft seit Jahren sinkt. Es ist ein wenig wie bei den klimatischen Veränderungen: einzelne Abweichungen machen sich kaum bemerkbar, aber ein deutlicher Trend ist da.
Aus irgendeinem Grund, den wir noch nicht verstehen, produzieren Männer aus Norwegen, Deutschland und Dänemark weniger Spermien als Männer manch anderer Nationalitäten. Laut einer Studie aus dem Human Reproduction Update mit mehr als 42.000 europäischen und nordamerikanischen Probanden, waren die Männer aus diesen drei Ländern ziemlich am Ende der Skala.
Trotzdem sage ich noch mal, keine Angst! Ihr Partner ist kein Datenpunkt. Und kein einziger Parameter, ganz egal welcher, darf überinterpretiert werden. Das einzige, was über die Fruchtbarkeit des Mannes entscheidet, ist letztendlich seine Fähigkeit, ein Kind zu zeugen.
Unter dem Mikroskop bewegen sich die Spermien oft so chaotisch, dass man denkt: es ist ein wahres Wunder, dass je ein Mensch entsteht! Ich denke, es wäre für die meisten Männer ein großer Schock, einmal die eigenen Spermien beobachten zu können.
Human Sperm Counts Have Halved In Industrialized Countries In 38 Years
„…In the journal Human Reproduction Update, an international team have drawn together 185 studies, featuring 42,935 men, to give a sample so comprehensive they consider it conclusive, at least for the developed nations.
During the period 1973-2011, sperm count declined by 59 percent and sperm concentration by 52 percent in the nations the authors categorized as “Western”, after controlling for factors such as age and collection method. Unsurprisingly, many more men are producing sperm quantities so low they meet the threshold for infertility. Moreover, this was not a sudden drop, but a steady decline of 1.6 percent a year for total sperm count…“
Ein paar Vitalstoffe, welche den Spermien gut tun
Männer brauchen in der Regel mehr Selen als Frauen. Aus diesem Grund sollten Sie in Ihre Ernährung Selen quellen wie Fisch, Schalentiere, Innereien, Nüsse und Vollkornprodukte integrieren. Ein weiterer Schritt ist eine Ergänzung mit Präparaten, die Selen + Zink enthalten. Ich bin wie man weiß ein Fan von PharmaNord, aus dem einfachen Grund, da sie top Vitaminpräparate herstellen(so wie z.B. Europa bestes Q10 Produkt Bio-Qinon, nachdem sich alle anderen Q10 Präparate richten). Der Vorteil von Selen+Zink ist, dass Sie sicher sein können, dass das Präparat eine dokumentierte Absorption hat (von 88,7% sogar) , weil Selen an über 30 verschiedene organische Moleküle gebunden wird, die die Aufnahme im Darm erleichtern.
Selen plus Zink finden Sie in PharmaNord online Shop HIER (der Link enthält 10% Rabatt)
Eine der Aufgaben von Selen im Körper ist der Schutz der Zellen vor oxidativem Stress. Oxidativer Stress sind ganz konkret freie Radikale, die während der Spermiogenese intensiv produziert werden. Diese hochreaktiven Moleküle können allen Komponenten in den Zellen Schaden zufügen. Noch interessant: wenn ein Spermium in die Eizelle eindringt, kommt es gleich nach der Befruchtung zum Abbau aller Partikelchen (außer der Erbsubstanz selbst), welche aus dem Spermium noch in die Eizelle „durchgerutscht“ sind. Niemand versteht, warum das so ist – vermutet wird aber, dass die Eizelle sich von eben den vielen freien Radikalen schützt, die z.B. im Mitochondrium des Spermiums während der anstrengenden Reise zum Eileiter entstanden sind.
Ein speziell entwickeltes Multivitamin für den Mann sollten Sie auch nicht vergessen.
Sobald Sie dieses Thema auf den Tisch bringen, werden Sie bei Ihrem Partner Widerstand spüren.
Das ist ganz normal und ist fast immer der Fall.
Kein Mann dieser Welt lässt sich gern seine Spermien zählen und untersuchen, lesen Sie später noch hier: Männer wollen keine Samenanalyse machen Glauben Sie mir bitte einfach: Sie sind in dieser Sache nicht allein. Genau die gleichen Gespräche führen weltweit Millionen von Frauen mit ihrem Partner.
Was die Vitaminpräparate betrifft, kenne ich drei, die bewiesenermaßen helfen, nach mindestens drei Monaten verschiedene Parameter der Samenqualität signifikant zu verbessern. Diese Präparate sind sogar sehr ähnlich (bis auf die Menge von Q10, das Ihr Mann dann extra zu sich nehmen kann). Die drei Präparate finden Sie
Orthomol fertil plus für Männer
Vergessen Sie bitte außerdem nicht, bei Ihnen selbst diverse Natur-Defizite auszugleichen. Vor allem bedeutet das: Folsäure,Vitamin D und Omega-3 sind während der Kinderwunschzeit wichtig.
Was alle anderen Vitamine betrifft, gilt hier: viel hilft nicht immer viel!
Es gibt zwar weitere Stoffe, die gut helfen können, die Qualität der Eizellen zu verbessern und schneller schwanger zu werden. Dazu zählen Myoinositol, DHEA, Melatonin, Chrom, B6, Agnus castus, Vitamin E, Acetyl L-Carnitin, Resveratrol, L-Arginin usw.
Aber sie alle müssen individuell angepasst werden. Wenn Sie meine Hilfe brauchen, ist hier erklärt, wie Sie eine einfache E-Mail oder Skype Beratung buchen können.
Lassen Sie sich helfen, sparen Sie Zeit (und Geld – die meisten Frauen nehmen viel mehr Stoffe als nötig ein und dann auch noch ganz unspezifisch). Was Sie auch tun, machen Sie aus Ihrem Körper kein Labor.
Zum Schluss noch ein interessantes und kurzes Video. Schauen Sie sich bitte an, wie lang spermien außerhalb des Körpers überleben!
Bibliographie:
Hagai Levine, Niels Jørgensen, Anderson Martino-Andrade, Jaime Mendiola, Dan Weksler-Derri, Irina Mindlis, Rachel Pinotti, Shanna H Swan, Temporal trends in sperm count: a systematic review and meta-regression analysis, Human Reproduction Update, Volume 23, Issue 6, November-December 2017, Pages 646–659, https://doi.org/10.1093/humupd/dmx022
Rahban, R. , Priskorn, L. , Senn, A. , Stettler, E. , Galli, F. , Vargas, J. , Van den Bergh, M. , Fusconi, A. , Garlantezec, R. , Jensen, T. K., Multigner, L. , Skakkebæk, N. E., Germond, M. , Jørgensen, N. , Nef, S. and , (2019), Semen quality of young men in Switzerland: a nationwide cross‐sectional population‐based study. Andrology, 7: 818-826. doi:10.1111/andr.12645
