Spermiogramm schlecht? Was die Zahlen und Werte bedeuten In den letzten Monaten hatte ich mehrmals die Gelegenheit, mit Experten für männliche Fruchtbarkeit zu reden und jedes mal nutzte ich die Chance nachzufragen, ob es wirklich stimmt, dass sich die Qualität der Spermien bei Männern in den westlichen Ländern verschlechtert? Fällt das den Ärzten bei ihrer…
Q10 100mg: Warum es sinnvoll ist, kein billiges CoQ10 zu kaufen 1978 erhielt der englische Wissenschaftler Peter Mitchel den Nobelpreis für seine Forschungsergebnisse über die Energieübertragung sowie seine Hypothese über die Rolle, die CoQ10 beim Energietransfer in den Mitochondrien spielt. Zwar war Peter Mitchell nicht der erste, der CoQ10 entdeckt hat (das war…
Die innere Uhr der Frau: Was geschieht, wenn Eierstöcke altern? Eizellen und Mitochondrien Die biologische Uhr der Eierstöcke ist seltsam. Am meisten Eizellen haben Frauen in dem Moment, wenn sie als ein vier bis fünf Monate alter Fötus sicher im Mutterleib sitzen. So etwa fünf bis sechs Millionen perfekte Eizellen (Oogonien) waren es damals. Danach…
Warum Berliner Frauenärzte ihre Vorträge zurückgezogen haben Manche Messen sind recht langweilig. Nicht so die KinderwunschTage, die am 18.und 19. Februar 2017 in Berlin stattgefunden haben. Über diese Veranstaltung habe ich schon geschrieben sowie einige kostenlose Tickets verteilt. Seit Wochen habe ich mich auf die interessanten Vorträge gefreut, vor allem auf die von bekannten…
Kinderwunsch durch Hypnose unterstützen: Im Gespräch mit Alexandra Kopf Als ich Alexandra Kopf vor wenigen Monaten beim Treffen der Berliner Mompreneurs kennenlernte, bin ich sofort hellgörig geworden. Sie erzählte über Ihre Arbeit und dabei nutzte sie Worte wie: selbstbestimmt, Traumgeburt, Trance, und Gelassen durch die Kinderwunschzeit. Ich fühlte mich sofort weniger allein und dachte, Alexandra gehört…
Vitamine für Schwangerschaft: VIER wichtige Fragen vor Kaufentscheidungen Es hat sich herumgesprochen und es stimmt: Es ist möglich, durch gezielte Veränderungen im Lebensstil, die vor allem die Ernährung und bestimmte Monovitaminpräparate betreffen, der Follikelreifung nachzuhelfen bzw. die Eierstöcke darin zu unterstützen, bessere Eizellen zu produzieren. Das macht auch Sinn. Wenn Menschen es schaffen, chronischen…
Schnell herunterladen: Kostenlose Tickets für die Kinderwunschmesse in Berlin am Feb.18-19! Vor wenigen Tagen hat mich eine erfreuliche Nachricht von meinen Kooperationspartnern von der Dexeus Klinik erreicht. Die netten Spanier haben nämlich ein Kontingent an freien Tickets für die Kinderwunschmesse und wollen diese an die Leserinnen von Paleo-Mama verschenken! Der Vorgang ist möglichst einfach…
Wie Sie Panik und Erstarrung vermeiden: Ein Gespräch mit Kinderwunschberaterin Kathrin Steinke Als ich zum ersten mal auf die Webseite von Kathrin Steinke gestoßen bin, dachte ich, wie gut es heutige Frauen mit spätem Kinderwunsch haben – vor nur zehn Jahren waren solche Angebote nur sehr selten. Kathrins Kompetenzen und Erfahrungen sind so vielfältig,…
Homöopathie bei Kinderwunsch: Ein Gespräch mit Andra Dattler Ich wünsche euch ein gutes, gesundes, frohes Neues Jahr! Jetzt, wo meine Webseite zu den größten Kinderwunschblogs im deutschsprachigem Raum gehört, dachte ich, ich möchte mich nicht die ganze Zeit selbst reden hören. Seit dem ich vor zwei Jahren angefangen habe, gelegentlich Interviews mit ÄrztInnen und…
Die Geschäfte mit dem Kinderwunsch Vor einigen Wochen rief mich eine Frau an (ich nenne sie jetzt Luise), weil sie über ihre Eizellen reden wollte. Luise ist 43, war bis jetzt nie schwanger, wünscht sich aber ein genetisches Kind. Das Problem dabei ist -ihre Eizellen sind fast am Ende und sie hat auch keinen…
Was Spermiogramme NICHT sind: Interview mit Dr. Alvaro Vives Während des Workshops in der Dexeus Universitätsklinik in Spanien, hatte ich die Möglichkeit mit dem Chef der andrologischen Abteilung, Dr. Alvaro Vives, zu sprechen. Dexeus ist eine viel besuchte Klinik – es ist ein Ort, an dem die ersten andrologischen Dienste in Europa in den…
Vitamin D im Winter: Drei Zeichen, die auf einen Vitamin D Mangel hindeuten Im Winter kann unsere Haut keinen Vitamin D produzieren Der Winter ist noch längst nicht vorbei. Die Tage sind kurz und die Möglichkeiten, Sonne und damit das Vitamin D zu tanken, sind gering. Glauben Sie auf keinen Fall, Sie wären mit Mikronährstoffen…
Ein gutes Multivitamin gesucht und gefunden (In Zusammenarbeit mit PharmaNord) Mein Mann kommt aus der Nähe von Freiburg und hat keine Verwandtschaft in Berlin. Ich komme gar nicht aus Deutschland, habe aber zum Glück eine Cousine, die in Berlin lebt. Vor wenigen Tagen fragte sie mich, welches der Hyaluronsäurepräparate sie für eine alte Nachbarin,…
Tricks um Zwillinge zu bekommen Wie können Sie die Chancen erhöhen, mit Zwillingen schwanger zu werden Vor einigen Jahren, das war noch bevor unser erster Sohn geboren worden war, nahm ich zusammen mit ein paar anderen Frauen an einem Qi-Gong-Kurs teil, die wie ich sich auch ein Kind wünschten. Einmal im Monat gingen wir nach…
Meine Woche bei Dexeus (einer der Top-Kinderwunschkliniken Europas) “Meine Mutter wurde hier geboren. Ich wurde hier geboren. Meine beiden Töchter wurden hier geboren”, sagt Sofia Veiga sichtlich bewegt. Sie ist die internationale Managerin der Dexeus Frauenklinik (Dexeus Clinic for Woman’s Health). So sprechen Menschen normalerweise über die Lieblingsorte ihrer Kindheit, aber kaum über eine…
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Bleiben Sie den Winter über in Deutschland? Achten Sie bitte auf genügend Vitamin D! Als ich 1999 angefangen habe im Rahmen meiner Doktorarbeit über Vitamin D zu forschen, gehörte ich zu den wenigen Wissenschaftlern in Deutschland, die sich mit diesem Thema befasst haben. Wir kannten uns alle beim Namen und weltweit waren die Vitamin-D-Forscher…
Welche Vitaminpräparate unterstützen die Fruchtbarkeit bei Männern? (In Zusammenarbeit mit PharmaNord) Seit ich vor ungefähr 3 Jahren mit diesem Blog begonnen habe, fragen mich immer wieder Leserinnen, warum ich nur über die Fruchtbarkeit bei Frauen schreibe? Ich habe bisher stets geantwortet, dass es für mich wichtig ist, mich auf ein Thema zu konzentrieren, das…
Haben Kaiserschnittkinder Nachteile? Kaiserschnitt – eine Frage der Angst? Als ich geboren wurde war mein Vater gerade 23 Jahre alt und meine Mutter 22. Geboren wurde ich in einer kalten Nacht in Bosnien, als meine Mutter mit unseren Verwandten eigentlich lieber gemütlich zusammen gesessen und gefeiert hätte. Den ganzen Abend war sie damit beschäftigt,…
Wie Yoga, Meditation und Aromatherapie Kinderwunsch – welche Entspannungsmethoden helfen? Nach meinem letzten Post hatte ich das Gefühl, noch etwas sagen zu wollen. Da der Artikel schon ziemlich lang war (mit den ganzen Yogaübungen, hoffentlich haben Sie etwas davon ausprobiert?), hier noch ein paar Gedanken zur Verbindung zwischen Kinderwunsch und Stress. Obwohl die Verbindung…
Regelschmerzen und was dagegen hilft Neue Forschungsdaten zeigen, dass Omega-3 besser aus manches Schmerzmittel hilft Vor ein paar Wochen hatte ich einen Artikel zum Thema, warum Frauen auf der ganzen Welt ihre Perioden nicht mögen und ich habe über den geschichtlichen Aspekt gesprochen, warum die Frau ihre monatliche Blutung überhaupt hat. Jetzt möchte ich gern eine interessante…
Fruchtbarkeitsyoga für den Kinderwunsch Fruchtbarkeitsyoga, auf Deutsch noch Kinderwunsch- und Hormon Yoga und auf Englisch Fertility Yoga genannt, ist ein Übungsprogramm, das heilend, entspannend und ausgleichend wirkt und die Lebenskraft und Vitalenergie anregt. Wenn Sie Kerstin Harder-Leppert, Yogalehrerin und freie Autorin fragen, Fruchtbarkeitsyoga ist der erste Schritt auf dem selbstbestimmten Weg zum Wunschkind. Aber…
Das hilft bei Regelbeschwerden Auch Sie mögen Ihre Periode nicht? Wenn es eine Frau gibt, die ihre Tage gern hat, muss ich sie noch kennenlernen. Googeln Sie einmal „ich hasse meine Periode“ und Sie werden gleich feststellen, dass es unzählige Frauen gibt, denen es genauso geht wie Ihnen. Suchen Sie aber nach der Phrase…
Kinderwunsch Rezepte: Mediterrane Küche macht fruchtbar! Sechs einfache Rezepte Ich bin wirklich kein fauler Mensch. Ganz im Gegenteil, meistens bin ich hyperaktiv, produktiv Tag und Nacht, fast hypomanisch – eine Typische überangepasste Überachieverin halt. Aber jetzt im Sommer habe ich meinen Leserinnen ein paar einfache Artikel versprochen, die sich mit Essen, Schlaf und Ruhe beschäftigen. Also,…
Mediterrane Küche hilft bei Kinderwunsch Mediterrane Diät fördert die Fruchtbarkeit In mehreren Artikel habe ich bereits die mediterrane Küche als gesunde Ernährungsweise bei Kinderwunsch erwähnt, daher möchte ich heute gern etwas ausführlicher darauf eingehen. Was ist das Besondere an der mediterranen Ernährung? Mediterrane Küche bei Kinderwunsch Eigentlich gibt es nicht DIE mediterrane Ernährung,…
Behindern Myome den Kinderwunsch? Was sind Myome? Myome sind gutartige Muskelknoten der Gebärmutter. Sie kommen bei bis zu 80% aller Frauen im Laufe ihres Lebens vor. Der Grund, warum Myome bei einigen Frauen entstehen und bei anderen nicht, ist nicht bekannt. Wichtig ist zu wissen, dass die Hälfte der Frauen, die Myome haben, keine…
Was wird bei unerfülltem Kinderwunsch genau untersucht? Was macht der Frauenarzt wenn man nicht schwanger wird? Letztens saß ich auf einer Konferenz, als ein Arzt aus einer der besten Kinderwunschpraxen in Berlin erzählte, wie das Durchschnittsalter beim Erstbesuch seiner Patientinnen seit dem Jahr 2000 gestiegen ist, von 32 bis auf beinahe 37 Jahre. Frauen…
PMS Syndrom – was hilft? Es gibt viele PMS Symptome und eins haben sie gemeinsam: noch nie habe ich jemanden gehört, etwas Gutes über sie zu sagen. Aber was hilft gegen PMS Stimmungsschwankungen? Was tun gegen PMS Depression? Gegen Wassereinlagerung? Helfen pflanzliche Mittel und welche? PMS Syndrom – Symptome PMS, das prämenstruelle Syndrom,…
Warum werde ich nicht schwanger? Fragen, die Sie mit Ihrem Frauenarzt beim nächsten Besuch klären sollten Wenn ich mit Leserinnen meines Blogs rede, bekomme ich oft den Eindruck, dass sie mit ihren Frauenärzten unzufrieden sind. Wenn Sie über 35 sind und einen starken Kinderwunsch haben, gibt es in der Tat vieles, was beim Gynäkologen…
Wann ist der Eisprung? So lernen Sie, die wichtigste Zeit im Monat nie wieder zu verpassen Ich wurde schon mehrmals gefragt, ob man LH-Tests (Eisprungtests) benutzen könnte, um auf eine Schwangerschaft zu testen?! Nein – bei der Schwangerschaft wird das hCG – also ein anderes Hormon, vermehrt ausgeschüttet und dafür brauchen Sie einen…
Die Tatsache ist: der Kinderwunsch bleibt trotz vieler Bemühungen manchmal unerfüllt. Das Adoptionsverfahren in Deutschland ist langwierig und oft erfolglos, weil – wie jeder weiß, es viel mehr Paare gibt, die sich ein Adoptivkind wünschen, als für die Adoption verfügbare Kinder. Andererseits entstehen im Laufe der Kinderwunschbehandlungen viele überzählige Embryonen. Sie werden eingefroren und oft…
Lässt sich ein niedriger AMH-Wert verbessern? Mit einem niedrigen AMH Wert schwanger werden, ist das möglich? AMH (Anti-Müller Hormon) ist ein Hormon, das in den Granulosazellen produziert wird (das sind ganz einfach die Satellitenzellen, die die Eizellen umgeben). Seine Stabilität und Robustheit während des gesamten Zyklus macht es zum wichtigsten Parameter für eine Vorhersage über…
Eizellspende in Spanien: Wenn man im Urlaub schwanger wird Vor wenigen Monaten habe ich in hier auf Paleo-Mama berichtet, wie ich auf einem Kongress für Kinderwunschmedizin ein paar engagierte Mitarbeiter der Universitätsklinik Dexeus in Barcelona getroffen habe. Bei Dexeus wurde 1988 die erste Eizellspende in Spanien durchgeführt und die Klinik ist für hervorragende Erfolgsraten bei der…
Die 7 wichtigsten Hormone bei Kinderwunsch In diesem Artikel habe ich mehrere Referenzlisten erstellt, die all die Hormone beinhalten, die maßgeblich für die Einschätzung der Eizellreserve sind. Ich ordne sie entsprechend ihrer Wichtigkeit, einschließlich der wesentlichsten Hinweise zu jedem Hormon. 1. AMH (Anti-Müller Hormon) AMH ist das wichtigste Hormon, um die Eizellenreserve einer…
10 einfache Tipps zur Verbesserung der Samenqualität Wenn Ihr Mann ein Top-Spermiogramm hat, dann ist ja alles gut. Aber leider ist es so, dass in vielen Studien festgestellt wurde, dass die Qualität der Spermien seit mehr als 20 Jahren bei Männern in Deutschland (wie auch in fast allen anderen westlichen Industrienationen) abnimmt. Das bezieht…
Mein Freund will nicht heiraten! Dieser Artikel ist quasi die Fortsetzung des Gastbeitrages von letzter Woche (Fünf Zeichen, dass er Sie nicht heiraten möchte). Wenn Sie bereits etliche Jahre mit Ihrem Partner zusammenleben, er aber bisher keinerlei Absichten gezeigt hat, Sie heiraten zu möchten, haben Sie sich vielleicht schon zwischendurch gefragt, welche Möglichkeiten bestehen, ihn zu…
Mein Freund will nicht heiraten Vor kurzem habe ich mich mit einer guten Freundin über das Thema Heiraten unterhalten. Sie wartet schon seit einiger Zeit auf den Antrag ihres Freundes, aber nichts passiert und nun fragt sie sich, wie sie damit umgehen soll. Natürlich gibt es heutzutage viele Frauen, die gar nicht heiraten möchten…
Coenzym Q10: Dosierung und Nebenwirkungen Sehr oft werden mir Fragen über die Dosierung von CoQ10 gestellt, weil sich viele Frauen unsicher sind, ob es wirklich gut für sie ist, Hunderte Milligramm CoQ10 täglich zu sich zu nehmen, um die Qualität der Eizellen zu verbessern. Das ist auch nicht weiter verwunderlich, da z.B. die Vitaminpräparate, die…
FSH-Wert zu hoch, was tun? FSH und Kinderwunsch: Kann man einen hohen FSH-Wert senken? Eine Frage, die ich oft gestellt bekomme ist, ob man einen hohen FSH-Wert senken kann und wenn ja, wie? Bevor ich darauf näher eingehe, möchte ich zuerst eine kurze Zusammenfassung geben, was das Follikelstimulierende Hormon überhaupt ist. FSH wird von…
Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, mit 35 noch schwanger zu werden? Ein Artikel für diejenigen, die Zahlen lieben Frauen, die aktiv versuchen, schwanger zu werden, machen sich gern mit Zahlen und Statistiken fertig; diejenigen, die sich in Kinderwunsch-Behandlungen befinden, sehen irgendwann mal nichts anderes mehr als Wahrscheinlichkeiten und Hormonwerte. Am liebsten beschäftigen sich Frauen über…
Warum viele sich für Eizellspende nach Spanien entscheiden Als ich vor wenigen Wochen bei einem Kongress für Kinderwunschmedizin durch die Ausstellungshalle wanderte, hörte ich plötzlich ein paar Menschen auf Englisch reden, die lachten. Da weder diese Unbeschwertheit noch die englische Sprache ganz selbstverständlich zu einem Kongress gehören, bei dem sich deutsche Kinderwunschmediziner treffen, habe…
Gibt es so etwas wie eine Mini-IVF? Biologin erklärt sanfte IVF Viele Paare wissen nicht einmal, dass eine IVF auch im natürlichen Zyklus möglich ist. So ein Vorgang heißt Mini-IVF. Bei einer Mini-IVF müssen sie die Hormone gar nicht spritzen (oder nur ganz gering dosiert), die Eizelle und der daraus gewonnene Embryo werden oft…
Kinderwunschmedizin in Deutschland: Ein Ausblick Am 03. und 04. Dezember 2015 fand eine interessante Konferenz in Hamburg statt. Es war der 6. DVR Kongress, das wissenschaftliche und berufspolitische Treffen des Deutschen Dachverbandes für Reproduktionsbiologie und Medizin. Als Bloggerin, die über Reproduktionsmedizin berichtet, wurde ich vom Veranstalter Interplan AG eingeladen, was ich ganz toll finde…
Warum zögern Frauenärzte, DHEA zu verschreiben? Hat DHEA Nebenwirkungen? Wirklich alle, die die letzten 20 Jahre des Fortschritts in der Reproduktionsmedizin nicht verschlafen haben, wissen mittlerweile, dass DHEA (Dehydroepiandosteron) die Chancen der Frauen über 35, Mutter zu werden, deutlich verbessert. Zu DHEA gibt es mittlerweile über 90 Studien bei PubMed, in denen DHEA bei…
Nicht immer glauben, was der Frauenarzt sagt! Eizellen verbessern mit DHEA Im vergangenen Sommer haben wir in unserem Hof einen Grill-Abend veranstaltet. Die meisten Gäste kamen allein – es war Ferienzeit und ihre Kinder waren bei diversen Verwandten oder Ex-Partnern untergebracht. Ein Abend unter Erwachsenen, was für ein Luxus! Normalerweise sind wir Tag und Nacht für…
Zukunft der Reproduktionsmedizin: Ein Buch schlägt Entschärfung vor Wenn normale Frauen einen Blog schreiben, dann sieht es oft so aus: Die Frau entscheidet sich für ein Thema, das Menschen Freude macht (Mode, Kochen, Familienleben), und sobald ihr Blog eine bestimmte Besucherzahl erreicht hat, werden diese Frauen („Bloggerinnen“ genannt) mit diversen Geschenken und Kooperationsangeboten überhäuft.…
Ubiqunon oder Ubiqinol: Welche Form von CoQ10 sollten Sie nehmen? Eine der Fragen, die Frauen mit Kinderwunsch mir am häufigsten stellen, lautet so: Liebe Dr.Wagner. Sie haben Ubiquinol als besser verwertbar empfohlen, ist der Unterschied so groß oder kann man auch ohne viel Einbußen CoQ10 in Form von Ubiquinon einnehmen? Welche Präparate/ Marke und…
Die Qualität der Eizellen kann verbessert werden, braucht aber Zeit Ja, es gibt natürliche Wege, die Qualität der Eizellen zu verbessern. Fast jede Frau über 35 mit Kinderwunsch kann ihre Eierstöcke unterstützen, damit sie im fortgeschrittenen Alter aktiver bleiben und fleißig weiter Eizellen produzieren. Nicht nur quantitativ, auch qualitativ können ihre Eizellen wieder so…
Mit Paleo schneller schwanger werden? Paleo Ernährung als eine interessante Alternative? Diese älteste Ernährungsweise wurde erst in den letzten Jahren „entdeckt“ und, obwohl die Theorie dahinter vielversprechend klingt, sind die direkten Auswirkungen der Steinzeit-Diät auf die Fruchtbarkeit der Frauen noch nicht zum Mittelpunkt von systematischen klinischen Studien geworden. Also kann Paleo wirklich helfen, die Fruchtbarkeit…
Der Arzt sagt, die Eizellqualität kann man nicht verbessern?! Sie haben sicherlich bemerkt, dass mein Blog sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch läuft? Gehen Sie auf paleo-mama.com und schon können Sie die englische Version sehen. Wahrscheinlich vermuten Sie, die beiden Blogs wären inhaltlich gleich? Schön wäre es. So habe ich es mir nämlich…
Spermien Qualität verbessern? Im Gespräch mit Prof. Dr. Klaus Steger Ich werde oft gefragt, warum ich mich nur mit der Fruchtbarkeit der Frauen beschäftige und von den Möglichkeiten zur Verbesserung der Eizellqualität so ziemlich besessen bin. Menschen, die mein Buch gelesen haben, wollen oft wissen, ob bald Teil 2 kommt, in dem die Verbesserung der…