Was essen, um die Fruchtbarkeit zu erhöhen? Der folgende Artikel ist Teil eines längeren Essays, der in der aktuellen Ausgabe von OM&Ernährung erschienen ist, einer bei Therapeuten und Ärzten beliebten Zeitschrift. Ich bedanke mich beim Chefredakteur, dass er für dieses wichtige und für die öffentliche Gesundheit relativ neue Thema offen war. Welches Essen…
Sport in der Frühschwangerschaft – Do’s & Don’ts In Zusammenarbeit mit Cada Dass du in der frühen Schwangerschaft nicht gerade mit einem Marathontraining beginnen solltest, wenn du vorher sportlich nicht besonders aktiv warst, dürfte wohl klar sein. Doch welcher Sport ist in der Frühschwangerschaft erlaubt und womit solltest du lieber warten, bis das…
Wie kann ich meine Fruchtbarkeit testen lassen? Der folgende Artikel ist Teil eines längeren Essays, der in der aktuellen Ausgabe von OM&Ernährung erschienen ist, einer bei Therapeuten und Ärzten beliebten Zeitschrift. Ich bedanke mich beim Chefredakteur, dass er für dieses wichtige und für die öffentliche Gesundheit relativ neue Thema offen war. In meiner…
Gründe für eine dünne Gebärmutterschleimhaut In meiner Kinderwunschberatung stelle ich immer wieder fest, dass das Thema Gebärmutterschleimhaut viele Frauen stark beschäftigt. Oft höre ich Fragen wie: „Die Schleimhaut war bei der letzten Untersuchung nur 6 mm, vielleicht kann ich deshalb nicht schwanger werden?“ oder sie berichten stolz: „Meine Frauenärztin sagt, die Schleimhaut ist immer dreischichtig…
Wie der Lifestyle in der Frühschwangerschaft das Testosteron erwachsener Söhne beeinflusst Homo sapiens als gefährdete Spezies? Dieser Artikel über sinkende Fruchtbarkeit bei Männern ist Teil eines längeren Essays, an dem ich in den letzten Wochen gearbeitet habe. Das Thema fasziniert mich: Schlechte Spermiogramme sind keine Seltenheit mehr, vielmehr sind es die guten! Wenn ich…
Kaffee: Das Unerwartete Hausmittel gegen sexuelle Unlust Ladies, heute möchte ich ein leichtes Thema ansprechen. Ein erotisches, endlich! Vor kurzem wurde ich von einem jungen Berliner Startup-Unternehmen angesprochen, um ein Brainstorming zum Thema Afrodisiaka zu führen…Die Gespräche haben sehr viel Spaß gemacht und wir haben alle viel daraus gelernt. Einige Gedanken und Notizen möchte…
Mikrobiom und Kinderwunsch – alles Wichtige auf den Punkt gebracht
Spermiogramm: WHO korrigiert die Kriterien seit 1980 sechs Mal nach unten!? Es gibt ein Thema, das in den Medien so gut wie nie erwähnt wird, das jedoch viel Aufmerksamkeit verdient. Ich habe in mehreren biomedizinischen Artikeln darüber geschrieben, die leider hauptsächlich Fachkreise erreichen, denen das Problem bereits bekannt ist. Aber nachdem ich am vergangenen…
Diana – schwanger mit Zwillingen mit 43! Natürlich freue ich mich immer riesig, wenn mich eine neue Nachricht über eine weitere Schwangerschaft oder ein süßes Babyfoto erreicht!! Aber über manche Schwangerschaften freue ich mich ganz besonders – wie über die von Diana (Namen geändert), die mich letzte Woche erreicht hat. Diana war 42 (und…
Pycnogenol und Perimenopause – Welchen Nutzen hat Kiefernrindenextrakt? In letzter Zeit habe ich viel Positives über das Pinienextrakt Pycnogenol gelesen und möchte ein paar Gedanken in diesem Artikel festhalten. Vor allem im Zusammenhang mit Entzündungen, Angstzuständen sowie Stimmungsschwankungen in der Perimenopause scheint das Kiefernrindenextrakt eine positive Wirkung zu haben. In einer Meta-Analyse aus dem…
Kinderwunschmesse „Wish for a baby“: Biologin ausgeladen wegen Kritik an Leihmutterschaft Seit ihrem Beginn im Jahr 2017 berichte ich als einzige in Deutschland fachlich und aus einer Insiderperspektive über die Kinderwunschmesse „Kinderwunsch-Tage“ (neuerdings in „Wish for a Baby“ umbenannt). Dieses Jahr erhielt ich zwei Tage vor dem Event eine E-Mail vom Direktor, Ben Corbett, in der mir auf Englisch…
Ein paar wichtige Fragen und Antworten zu den Mikronährstoffen Im heutigen Artikel möchte ich auf einige Fragen eingehen, die in meiner Beratung zu Mikronährstoffen oft vorkommen und eigentlich logisch und einfach zu verstehen sind. Also: 1. Darm hat kein Bock auf Chemie – Mikronährstoffe in natürlicher Form nehmen In erster Linie sollte man darauf…
Folsäure, Folat oder Methylfolat? Was Folsäure im Körper eigentlich macht Es ist nicht mal für Biochemiker immer einfach zu wissen, was Folat von Folsäure unterscheidet und warum manche Menschen dann doch lieber Methylfolat nehmen sollten. Und was das ganze mit MTHFR-Mutation und der Verarbeitung von Homocystein zu tun hat? Für Frauen mit Kinderwunsch sind…
Die ersten 100 Tage prägen die Gesundheit fürs Leben Der preconception-Kurs BABYGLÜCK macht den Körper babyfreundlich Wussten Sie das? Die ersten 1000 Tage im Leben eines Menschen sind entscheidend für seine zukünftige Gesundheit. Das Absurde dabei: Die 100 wichtigsten Tage passieren, bevor ein Mensch überhaupt entstanden ist! Die Umgebung, in der eine Befruchtung stattfindet, sowie…
Kinderwunsch: heiße Tipps für mehr Testosteron Was steigert Testosteron am meisten? In letzter Zeit habe ich für ein neues Projekt viel zum Thema Testosteronsteigerung recherchiert – biomedizinische Datenbank Pubmed, Foren, Blogs. Einige der Tipps, die mir praktisch und leicht umsetzbar erscheinen, möchte ich in diesem Artikel festhalten. Ich bedanke mich bei der Kinderwunschpraxis Ceres aus…
Mehr Babys nach nur sechs Monaten mediterraner Ernährung! Was essen und was nicht essen bei Kinderwunsch Auf meinem Kinderwunsch-Blog haben wir bereits ausführlich über die Vorteile der mediterranen Diät für Frauen mit Kinderwunsch gesprochen. Kurz zusammengefasst: Eine mediterrane Ernährung führt zu besseren Eizellen, verbesserten Spermien und qualitativ hochwertigeren Embryonen! In letzter Zeit bin ich…