Italienische Küche macht nicht nur schlanker sonder auch fruchtbarer

Sie wissen ja schon, dass ich ein großer Fan von mediterraner Ernährung bin. Darüber habe ich auf meinem Blog viel und oft geschrieben. Immer wieder schaue ich nach neuen Studien zu diesem Thema, die die mediterrane Kost mit verbesserter Eizell- und Embryoqualität sowie generell höheren Schwangerschaftsraten in Verbindung bringen. Epidemiologische Studien zeigten schon vor vielen Jahren, dass Menschen im Mittelmeerraum, die sich mediterran ernähren, seltener Alzheimer bekommen. Und nicht nur das: laut dieser randomisierten Studie [...]

2017-11-16T10:21:09+00:00 November 27th, 2017|Tags: , , |

Von gesättigten und ungesättigten Fettsäuren

Foto mit freundlicher Genehmigung von marin bei FreeDigitalPhotos.net Heute machen wir eine Pause mit Hormonen, Vitaminen und Interviews und reden über das Gewicht. Denn sowohl Über- als auch Untergewicht können zu einem Ungleichgewicht im Hormonhaushalt führen (bei den Männern übrigens auch). Ursache dafür ist das Bauchfett. In diesem Gewebe werden nämlich  Geschlechtshormone z.B. ineinander umgewandelt, gespeichert oder eben nicht, je nachdem wie viel von dem Fett zur Verfügung steht. Für den Östrogenhaushalt ist [...]

2017-11-06T13:18:04+00:00 August 28th, 2017|Tags: , , |

Lästige Regelschmerzen, schlechte Eizellenqualität – und was dagegen helfen kann

Regelschmerzen und wie man sie mit Omega-3 bekämpft (In Zusammenarbeit mit PharmaNord) Vor ein paar Wochen hatte ich einen Artikel zum Thema, warum Frauen auf der ganzen Welt ihre Perioden nicht mögen und ich habe über den geschichtlichen Aspekt gesprochen, warum die Frau ihre monatliche Blutung überhaupt hat. Jetzt möchte ich gern eine aufschlussreiche Studie näher betrachten, die ich kürzlich  zu dem Thema - Regelbeschwerden und  was man dagegen tun kann gefunden habe. Ich werde auch ein paar [...]

2017-11-06T13:22:47+00:00 October 2nd, 2016|Tags: , , |