Irgendwas ist schiefgelaufen: Wie kommen wir unserer menschlichen Essenz näher?

Egal, welches Thema Sie nehmen, Sie finden keine zwei Experten, die einer Meinung sind. "Frauen sollten früher Kinder bekommen" und "junge Frauen sollten sich erstmal verwirklichen und Karriere machen"; "Gesunde Ernährung ist wichtig" und "Man sollte das essen, worauf man Lust hat". Wem kann man noch Glauben schenken? Darüber, wie man die Spreu vom Weizen trennt, und was so alles in unserer Gesellschaft schief gegangen ist, habe ich mich vor kurzem mit Prof. Dr. Jörg [...]

2017-11-06T13:17:16+00:00 September 25th, 2017|Tags: , , |

Ein Hauch Steinzeit auf dem Teller: Paleoconvention 2017 (2+3 Sept in Berlin)

An diejenigen von euch die in Berlin wohnen, habe ich eine schöne Nachricht: am kommenden Wochenende (2+3 September) findet die nächste Paleoconvention statt! Über 85% der Tickets sind bereits verkauft, aber einige sind noch hier zu finden: http://paleoconvention.de/#tickets Letzes Jahr gab es viele Besucher, die Stimmung war toll und ich freue mich sehr, dieses Jahr wieder dabei zu sein. Über Paleo habe ich schon viel und oft geschrieben, wie z.B  hier: Paleo-Ernährung zu Steigerung der Fruchtbarkeit– [...]

2017-11-06T13:17:37+00:00 August 31st, 2017|Tags: , , |

Von gesättigten und ungesättigten Fettsäuren

Foto mit freundlicher Genehmigung von marin bei FreeDigitalPhotos.net Heute machen wir eine Pause mit Hormonen, Vitaminen und Interviews und reden über das Gewicht. Denn sowohl Über- als auch Untergewicht können zu einem Ungleichgewicht im Hormonhaushalt führen (bei den Männern übrigens auch). Ursache dafür ist das Bauchfett. In diesem Gewebe werden nämlich  Geschlechtshormone z.B. ineinander umgewandelt, gespeichert oder eben nicht, je nachdem wie viel von dem Fett zur Verfügung steht. Für den Östrogenhaushalt ist [...]

2017-11-06T13:18:04+00:00 August 28th, 2017|Tags: , , |

Mediterrane Küche macht fruchbar: Sechs Rezepte für den Kinderwunsch

Foto mit freundlicher Genehmigung von franky242 bei FreeDigitalPhoto.net Ich bin kein fauler Mensch. Ganz im Gegenteil, meistens bin ich hyperaktiv, produktiv Tag und Nacht, fast hypomanisch - eine Typische überangepasste Überachieverin halt. Aber jetzt im Sommer habe ich meinen Leserinnen ein paar einfache Artikel versprochen, die sich mit Essen, Schlaf und Ruhe beschäftigen. Also, spätestens ab Ende September geht es los - mit komplizierten Studien, hochdosierten Vitaminpräparaten, und Interviews mit Fraeunärzten und Kinderwunschspezialisten. Aber [...]

2017-11-06T13:23:10+00:00 August 31st, 2016|Tags: , , |

Paleo-Ernährung zu Steigerung der Fruchtbarkeit– eine interessante Alternative?

Diese älteste Ernährungsweise wurde erst in den letzten Jahren „entdeckt“ und, obwohl die Theorie dahinter vielversprechend klingt, sind die direkten Auswirkungen der Steinzeit-Diät auf die Fruchtbarkeit der Frauen noch nicht zum Mittelpunkt von systematischen klinischen Studien geworden. Also kann Paleo wirklich helfen, Fruchbarkeit zu erhöhen oder gar Kinderwunsch zu erfüllen? Eines steht fest: Aufgrund der radikalen Reduzierung von einfachem Zucker und mehrfach verarbeiteten Lebensmitteln bietet die Paleo-Ernährung eine interessante Alternative, die klare gesundheitliche Vorteile schafft, vor allem für [...]

2017-10-17T05:53:40+00:00 November 2nd, 2015|Tags: , , |

Warum sich ein starkes Übergewicht und Kinderwunsch nicht vertragen

Foto mit freundlicher Genehmigung von sattva bei FreeDigitalPhotos.net Übergewicht verursacht bekanntermaßen zahlreiche gesundheitliche Probleme: Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen und Atembeschwerden sind nur einige unangenehme Begleiter der Fettleibigkeit. Selbst wenn ich Ihnen sage, dass ein Zusammenhang zwischen Körpergewicht und Polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS) besteht, ist das für Sie nichts Neues, oder? Bei PCOS liegt eine hormonelle Störung vor, die dazu führt, dass viele kleine Antralfolikel (Eibläschen, die an der Oberfläche der Eierstöcke zum Zyklusanfang entstehen) gebildet werden, [...]

2017-10-17T05:53:42+00:00 March 13th, 2015|Tags: , , , |