Immer mit der Ruhe: Wie Yoga, Meditation und Aromatherapie beim Kinderwunsch helfen können

Nach meinem letzen Post hatte ich das Gefühl, noch etwas sagen zu wollen. Da der Artikel schon ziemlich lang war (mit den ganzen Yogaübungen, hoffentlich haben Sie etwas davon ausprobiert?), hier noch ein paar Gedanken zur Verbindung zwischen Kinderwunsch und Stress. Obwohl die Verbindung zwischen Stress und Befruchtung einer Eizelle noch nicht klar erkannt und erforscht wurde, scheint es so, dass bestimmte Frauen empfindlicher auf Stress reagieren als andere; d.h. manche Frauen können schwanger werden, egal wie [...]

2017-11-06T13:22:41+00:00 October 7th, 2016|Tags: , , |

Fruchtbarkeitsyoga für den Kinderwunsch

Fruchtbarkeitsyoga (auf Deutsch noch Kinderwunsch-Yoga und auf Englisch Fertility Yoga genannt) ist ein Übungsprogramm, das heilend, entspannend und ausgleichend wirkt und die Lebenskraft und Vitalenergie anregt. Wenn Sie Kerstin Harder-Leppert, Yogalehrerin und freie Autorin fragen, Fruchtbarkeitsyoga ist der erste Schritt auf dem selbstbestimmten Weg zum Wunschkind. Aber wie können Körperstellungen (nennt man sie Asanas) und Atemübungen (Pranayama) Sie auf Ihrem Weg zum Wunschkind unterstützen? Als Asanas werden hauptsächlich Streckübungen angewendet, die dabei helfen, Ihre Hormone auszubalancieren. [...]

2017-11-06T13:22:52+00:00 September 27th, 2016|Tags: , , |

Schneller schwanger werden? Schlafen Sie sich erst einmal aus

Foto mit freundlicher Genehmigung von frameangel bei FreeDigitalPhotos.net Liebe Leserinnen, hier kommt noch einer aus meiner Serie der faulen Sommer-Artikeln, bei denen es darum handelt, wie Sie durch Ernährung, Ruhe und Erholung ihre Fruchtbarkeit verbessern können. Komplizierte Studien und Experteninterviews kommen ab Herbst wieder, jetzt ist erstmal Erholung angesagt. Schlaf und Fruchtbarkeit Also, in den letzten Jahren wurden ernstzunehmende Forschungen durchgeführt, die einen Schlafmangel in direkter Verbindung zu einer schlechten Ovulation sehen. Vielleicht kann man sich nicht vorstellen, [...]

2017-11-06T13:23:04+00:00 September 8th, 2016|Tags: , , , |

Unerfüllter Kinderwunsch: welche Naturheilmethoden helfen

So toll sie ist, die Schulmedizin, helfen tut sie nicht immer. Der Kinderwunsch der Frauen über 35 ist in seinen vielen Aspekten zu komplex, um ihn ausschließlich mit Labortests und ähnlichen Verfahren auswerten und verwirklichen zu können. Für viele Paare gehören Kinder selbstverständlich zur Partnerschaft und zum gemeinsamen Leben dazu. Doch immer öfter bleibt der Kinderwunsch unerfüllt. Hierzulande wird bereits jedes 80. Kind per IVF gezeugt, mindestens jedes zehnte Paar nimmt für sein Wunschkind künstliche [...]

2017-10-17T05:53:41+00:00 July 6th, 2015|Tags: , , |