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  • Mediterrane Küche macht fruchtbar Mediterrane Küche macht fruchtbar

    Mediterrane Küche macht fruchtbar

Mediterrane Küche macht fruchtbar

In mehreren Artikel habe ich bereits die mediterrane Küche als gesunde Ernährungsweise erwähnt, daher möchte ich heute gern etwas ausführlicher darauf eingehen.

Was ist das Besondere an der mediterranen Ernährung?

Eigentlich gibt es nicht „DIE mediterrane Ernährung“, da sich die Essgewohnheiten in den verschiedenen Mittelmeerländern und auch innerhalb einzelner Regionen ziemlich stark unterscheiden. Es gibt nur gewisse Ähnlichkeiten, anhand welcher man erkennen kann, welches Essen in der Zeit der Kinderwunsch bevorzugt werden […]

  • paleo zum schwanger werden
    Paleo-Ernährung zu Steigerung der Fruchtbarkeit– eine interessante Alternative? Paleo-Ernährung zu Steigerung der Fruchtbarkeit– eine interessante Alternative?

    Paleo-Ernährung zu Steigerung der Fruchtbarkeit– eine interessante Alternative?

Paleo-Ernährung zu Steigerung der Fruchtbarkeit– eine interessante Alternative?

paleo zum schwanger werdenDiese älteste Ernährungsweise wurde erst in den letzten Jahren „entdeckt“ und, obwohl die Theorie dahinter vielversprechend klingt, sind die direkten Auswirkungen der Steinzeit-Diät auf die Fruchtbarkeit der Frauen noch nicht zum Mittelpunkt von systematischen klinischen Studien geworden. Also kann Paleo wirklich helfen, Fruchbarkeit zu erhöhen oder gar Kinderwunsch zu erfüllen?

Eines steht fest: Aufgrund der radikalen Reduzierung von einfachem Zucker und mehrfach verarbeiteten Lebensmitteln bietet die Paleo-Ernährung eine interessante Alternative, die klare gesundheitliche Vorteile schafft, vor allem für Menschen, die mit Gewichtszunahme und den damit verbundenen gesundheitlichen Risiken zu kämpfen haben.

Kurz […]

  • übergewicht kinderwunsch
    Warum sich ein starkes Übergewicht und Kinderwunsch nicht vertragen Warum sich ein starkes Übergewicht und Kinderwunsch nicht vertragen

    Warum sich ein starkes Übergewicht und Kinderwunsch nicht vertragen

Warum sich ein starkes Übergewicht und Kinderwunsch nicht vertragen

Übergewicht verursacht bekanntermaßen zahlreiche gesundheitliche Probleme: Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen und Atembeschwerden sind nur einige unangenehme Begleiter der Fettleibigkeit.

Selbst wenn ich Ihnen sage, dass ein Zusammenhang zwischen Körpergewicht und Polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS) besteht, ist das für Sie nichts Neues, oder?

Bei PCOS liegt eine hormonelle Störung vor, die dazu führt, dass viele kleine Antralfolikel (Eibläschen, die an der Oberfläche der Eierstöcke zum Zyklusanfang entstehen) gebildet werden, die aber zu keinen befruchtungsfähigen Eizellen führen. Zahlreiche Studien haben […]